酵母感染とビタミン

酵母感染症は女性に共通しており、生殖年齢の間に75パーセントに影響を及ぼします。女性の約40〜50％が再発エピソードを呈し、別の5〜8％が慢性の酵母感染症を経験する。ほとんどの酵母感染症を治すための抗真菌薬がありますが、それらを引き起こす病気が矯正されなければ、再発するでしょう。さまざまなビタミンやその他の栄養補助食品が予防と治療に利用できます。

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特徴

酵母の感染は、カンジダ・アルビカンス（Candida albicans）と呼ばれる菌によって引き起こされます。それは口、膣、皮膚、胃および尿路に現れることがあります。感染の場所に応じて、症状には、膣のかゆみや白いコテージのチーズ様の吐き出し、口や喉の白い斑点、口の隅の痛みを伴う亀裂または鼠蹊部の皮膚発疹または水疱、胸の下、指とつま先の間。

<！ - 9 - >原因

カンジダの正常なコロニーは、口、消化管および膣に生息し、問題を引き起こさない。カンジダの過増殖があると症状が現れる。暑く湿気の多い天候は、特定の薬剤、特に抗生物質と同様に、過成長の可能性を高めることがあります。妊娠、閉経、過体重、糖尿病または弱い免疫系のすべてが、植物のバランスを狂わせる可能性があります出産コントロールの丸薬、コルチコステロイド。

<！ - ビタミン# 「酵母のつながり」の著者であるウィリアム・クルークは、全身性のカンジダが、慢性疲労、うつ病、消化器疾患を含む多くの健康状態に関与している可能性があると考えています。クルークは、酵母との戦いを助けるためのビタミンの推奨を持っています。一般的な健康のための酵母と無糖のマルチビタミンに加えて、彼は強く免疫システムのために緩衝化された粉末の形でビタミンCをお勧めします。彼は、エネルギーのためのビタミンB群、ビタミンAとE、栄養補助のためのミネラル亜鉛とセレンを勧めています。

その他のサプリメント

ライフ・エクステンションの「病気の予防と治療」によれば、研究はアシドフィルスとビフィード菌を含むプロバイオティクスの食事への追加をサポートしています。プロバイオティクスの毎日の使用は、カンジダと戦うために消化管内の有益な細菌の数を劇的に増加させる可能性がある。ニンニク、カプリル酸およびビオチンは、腸内の酵母を殺し、繊維を除去するのに役立ちます。 TwinlabのYeast Fightersというサプリメントには、これらの要素がすべて含まれています。ライフエクステンション（Life Extension）によると、ゴールデンセンスの抗カビ性、オレガノからの揮発性油、ティーツリーオイル、サメ肝油も役立ちます。

避けるべきこと

カンジダの重大な症例では、食事の変更が必要です。Crookは主な犯人は砂糖だと考えており、それは完全に切り取られなければならない。カンジダを持つ人々はしばしば酵母に栄養を与え、栄養を増やすのに役立つ砂糖に中毒性があります。チーズは型があり、避けなければなりません。パン、ペストリー、酵母を含む食品は食べられません。アルコール飲料や酢を含む調味料などの発酵物はすべて排除する必要があります。包装された加工食品にはしばしば隠れた砂糖が含まれており、良い選択ではありません。キノコのような食用菌や新鮮なものを除くすべての果汁は使用しないでください。クルックは、カンディダの食生活を数週間はずす食事を推奨しています。人が食物にアレルギーを発症していないことが判明した場合、一定の制限を解除することができます。