アルコール飲料のカロリーが最も低いのは？
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- 飲み物を飲むと、体はまず脂肪、炭水化物、たんぱく質の前にアルコールを燃やします。一部の製品は低炭水化物の代替品であると主張していますが、低カロリーであることを示唆していますが、ストレートのアルコールには炭水化物は含まれていません。カロリーはアルコール含有量に由来する。砂糖を含まないミキサーを使用する場合、カクテルのカロリーは通常のミックスオプションよりも低くなります。
アルコールは主に発酵飲料であるため、アルコールは主に澱粉と糖の発酵飲料であるため、その栄養上の利点は比較的小さい - アルコールにはビタミンが含まれていないため、デンプンや糖類は、その栄養上の利点は比較的少ないです - アルコールは、カロリー摂取量を相殺することができますビタミンやミネラルを含んでいません。しかし、アルコールには穏やかな麻酔または静けさの特性があり、長い一日の終わりにそれを魅力的にすることができます。低カロリーのアルコール飲料を見つけることは、あなたの食生活をレールから外すことなく満足できる機会を提供します。
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ライトビール
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ライトビールのカロリーは比較的少ないです。いくつかのブランドは、12オンスあたり100カロリー以下の軽いビール代替品を提供しています。 12オンスで120~130カロリーのより多くの量のものがあります。サービング。これは、低カロリーの選択肢として魅力的にすることができます。しかし、ライトビールもアルコール含量が約3％軽くなっています。通常のビールには3〜8％のアルコールが含まれています。
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A 5オンス。ワインの約150カロリーを提供しています。白ワインは約12％のアルコールで、赤ワインは約14％のアルコールです。白ワインをカロリーをさらに下げるには、それを輝く水で希釈します。得られた白ワインスプライターは、カロリーが少ないだけでなく、アルコール含量も低い。ワインの風味に不快感を与える可能性があるので、添加されたフレーバーを含む発火性の水を使用しないでください。
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無糖混合ドリンク
