心拍数モニタは何を測定しますか？

心拍モニタリング技術の大手メーカーの1つであるPolarによれば、心拍数モニタは運動の効果を詳細に示します。< >

心拍数モニタリング技術の大手メーカーである心拍数モニタでは、心拍数を測定することにより、体の運動の効果を詳細に表示します。心拍数は1分あたりの拍数で表されます。心拍数モニターは、複数のカテゴリーでデータを測定して提供し、運動目標に達するのを支援します。

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<！基本的な心拍数モニターは、送信機と受信機で構成されています。トランスミッタは、通常、下胸に装着された防水ストラップです。 Polarusa。 comによれば、ほとんどのモデルは、通常、元のバッテリで2、000時間使用するのが一般的です。今日の新しいモデルでは、他のユーザーや電気機器からのクロストークを防止して正確な読み取りを可能にする技術も使用しています。受信機は、通常、腕時計のように身に着けられ、すべてのデータを保存します。

<！心拍モニタの機能心拍モニタは、いくつかの有用な機能から成っています。平均心拍数機能を使用すると、最初に受信機をオンにしてから受信機をオフにするまでの平均心拍数を知ることができます。高低機能は、トレーニングセッション中に記録された最高の心拍数と、最低で記録された心拍数を通知します。心拍数モニタでは、自分のデータを入力することで、運動中に消費された総カロリーを測定することもできます。より新しい心拍数モニタは、あなたの定常サイクルのスピードを組み込み、ジョギングや自転車の走行時の速度と距離、心拍数をGPS技術を使って伝えます。ガーミンによると。今日のハイエンドモデルでは、すべてのユーザーデータをコンピュータにダウンロードすることで、情報を保存、分析、共有することができます。

<！心拍数モニターのメリット

"Marathonguide。com"によると、心拍モニターの使用には多くの利点があります。最も重要なのは、運動中の心拍数の使用と測定の正確さと使いやすさです。あなたの脈を見つけるために運動を止める必要はもはやありません。心拍数モニタはハンズフリー操作が可能であり、したがってより正確です。

モニター購入時の考慮事項

心拍モニターの購入を検討している場合は、考慮すべき点がいくつかあります。あなたの心拍数モニタにはいくつの機能がありますか？あなたのトランスミッタとレシーバのサイズはあなたの心配ですか？心拍数モニターは非常に使いやすくなるでしょうか、それを操作するためにユーザーマニュアル全体を読む必要がありますか？もちろん、最も重要な考慮事項の1つは予算です。あなたの心拍数モニターにどれくらい投資したいかは、他の質問に答えていく上で大きな役割を果たすでしょう。 2013年の価格は31ドルから199ドルまでの範囲です。

歴史

"Polarusa。com"は、1975年にクロスカントリースキーコースでポータブル心拍モニターの最初のアイデアが生まれたと述べています。それは、フィンランドの国別クロスカントリースキーチームのトレーニング援助として発明されました。フィンランドのオウル近郊の1979年、ポーラー社はワイヤレス心拍数モニターの最初の特許を提出しました。 1982年に初めてのワイヤレス心拍数モニタが作成され、個人や選手のトレーニング方法が永遠に変わりました。