スクラロースとアスパルテームの副作用

あなたの体重を管理し、最高の食べ物を選ぶことが必ずしも手にとられるわけではありません。人工甘味料は数十年にわたり市場に出回っているが、その安全性は疑問視されている。スクラロースおよびアスパルテームは両方とも食品添加物として米国食品医薬品局によって承認されているが、代理店はすべての使用者において完全な安全性を保証することはできない。これらの甘味料を定期的に使用する前に、利益と潜在的なリスクを上回ります。

<！ - 1 - >

今日のビデオ

甘いメリットの評価

スクラロースとアスパルテームは、化学処理の助けを借りて作られた人工甘味料です。これらの甘味料は、砂糖代用品とも呼ばれ、家庭用の店で入手できます。アスパルテームはダイエットソーダで使用され、スクラロースはキャンディー、ゼラチンおよび加工ジュース中に存在し得る。 MedlinePlusによると、スクラロースはテーブル糖よりも600倍甘く、アスパルテームは220倍も甘いです。砂糖とは異なり、人工甘味料はカロリーフリーです。あなたの体重を見ていると歓迎されることでしょう。砂糖の代用品はまた、歯の​​運搬や血糖上昇を招かない。

<！使用後の不快な症状

米国市場でのスクラロースおよびアスパルテームの販売を承認する前に、FDAは、スリムである可能性のある副作用を検討するために、それらの試験を評価した。しかし、これは甘味料が100％副作用がないことを意味するものではありません。あなたがテーブルの砂糖を食べることに慣れている場合は、砂糖代用に切り替えた後、鼓腸や下痢などの胃腸症状を経験するかもしれません。人工甘味料は頭痛や気分の変化を引き起こすこともあります。徐々にこれらの副作用を最小限に抑えるためにスクラロースまたはアスパルテームに切り替える。

<！ - 9 - >

体重減少の課題

多くの砂糖利用者は、カロリーを削減するためにアスパルテームまたはスクラロースに切り替える。皮肉なことに、物質によって体重が増えるかもしれません。パデュー大学の心理学科の教授であるスーザン・スワザーズはNPRに、砂糖代用品が体を騙して実際に砂糖を消費していると思うという理論を伝えています。これは体重減少をより困難にすることができるホルモンと代謝の変化につながる可能性があります。また、あなたは本当の砂糖を渇望してしまうかもしれませんし、甘味料を食べることなく食べる以上に甘やかされ、体重増加につながります。癌の議論

アミノ酸アスパラギン酸とフェニルアラニンから作られたアスパルテームは、もともと1981年にFDAによって承認されました。それ以来、癌の脅威が懸念されています。批判者は、長期的な消費が脳腫瘍、白血病、リンパ腫のリスクを高める可能性があると主張しています。しかし、国立がん研究所は、この研究はあまりにも矛盾しており、そのような主張を証明するにはあまりにも不十分であると述べている。スクラロースはがんの議論の一部ではありません。フェニルケトン尿症がある場合、アスパルテームを使用するべきではありません。なぜなら、体内でフェニルアラニンが正しく分解されないからです。