リジンの副作用による冷傷の軽減

リジンは、成長と発達、創傷治癒、および脂肪のエネルギー代謝をサポートするのに必要な必須アミノ酸です。リジンは、ピッツバーグ大学メディカルセンターによると、寒炎の治療薬としても有名です。後者の場合、UPMCは1日3gまでのリジンサプリメントを推奨しています。メリーランド大学メディカルセンターなどの他の専門家は、積極的なアウトブレイク時には1日に最大9 gを推奨します。リジンサプリメントは、他の栄養補助食品と同様、一般的に安全ですが、副作用を起こすことがあります。

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胆石

UPMCは、リジンサプリメントは、少なくともハムスターでは胆石を引き起こす可能性があると述べています。 2010年11月現在、国立医学図書館では、ヒトの胆石にリジンサプリメントを結びつける症例は一切記載されていません。しかし、胆石病の病歴がある場合は、寒い傷跡やその他の症状のためにリジンサプリメントを始める前に、医師に相談することは良い考えです。胆石を有する多くの人々は全く症状を経験しませんが、腹部の中央または右側では、通常は数分以内に鋭い痙攣または鈍い痛みを経験する人もいます。胆石の他の徴候および症状には、皮膚および白人の白髪、粘土色の便、食事後の吐き気および嘔吐および腹部膨満感が含まれる。胆石の症状が現れた場合は、リジンサプリメントを使用していなくても、医師に相談してください。

<！リシンは、潜在的に、心疾患および血管疾患に直接的および間接的な効果の両方を発揮する。雑誌 "Experientia"に掲載された1982年の研究は、ニワトリのリジン補給が血中コレステロールを増加させることを発見した。血中コレステロールが上昇すると、動脈が硬化することがあります。リシンはまた、吸収のためにアルギニンと呼ばれる別のアミノ酸と競合する。アルギニンは血管の拡張を助けるので、リジンサプリメントはアルギニンの利用可能性を減少させることによって間接的に血管収縮を促進する可能性がある。 2010年11月現在、国立医学図書館は、リジンサプリメントを心臓発作または他の血管の問題に結びつける事例を挙げていません。しかし、栄養補助食品を使用する多くの人々は、この情報を医師と共有していません。心臓や血管に問題がある場合は、リジンやその他の栄養補助食品を服用する前に医師に確認する必要があります。

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胃腸障害

2007年6月号の「代替医療レビュー」に掲載された薬物モノグラフは、1日10gを超えるリジン用量の副作用として吐き気、腹部痙攣および下痢を列挙している。しかし、忍容性は人によって異なり、一部の人々は1日あたり10g未満の用量で消化不良を経験することがあります。消化管リンパ節に吸収されていないリジンが体内の吸収能力を超えているため、胃腸症状が発生します。リジンの総投与量を1日中3回または4回の小用量に分割すると、吸収が最大になり、副作用が最小限に抑えられます。これでは十分ではない場合は、1日に500mgから1gの増分で総線量を減らして、あなたに適した線量を見つけるようにしてください。あなたの体が吸収できないリジンは寒い痛みには全く影響しないので、副作用だけで苦しむべきではありません。