にはゼロカロリーのアルコールが入っていますか？

酒類の中には「軽い」と呼ばれるものもありますが、すべてのアルコールにはカロリーが含まれています。残念なことに、アルコール飲料を楽しむ場合は、カロリーを避けることはできません。しかし、限られた量の炭水化物を含む飲み物を選ぶことによって、カロリー摂取量を減らすことができます。

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蒸留酒、ワイン、ビールの3つの主な種類のアルコール飲料は、さまざまなレベルのアルコール、水、ほとんどの場合炭水化物で構成されています。水にはカロリーは含まれていませんが、炭水化物とアルコールにはそれぞれ4と7カロリーが含まれています。

<！アメリカの標準的な飲み物であるアルコール中毒とアルコール中毒の研究所のウェブサイトは、約14グラム、すなわち98グラムカロリー、アルコール。それは12オンスの普通のビール、5オンスのワイン、または1グラムの80オンスの蒸留酒です。これらの飲料のカロリー差は、炭水化物の含有量によるものです。