寒い鼻孔を形成する方法

寒い傷口は、単純ヘルペスウイルス1によって引き起こされる流体で満たされた病変の感染性クラスターである、とMayo Clinicによる。あなたが寒い傷口を持っていれば、あなたはそれを見ることができる前に数日を形成する冷たい痛みを気づくかもしれません。傷口を完全に予防する方法や、すでに形成されている痛みを消す方法はありませんが、アウトブレイクのリスクを減らし、アウトブレイクの長さを制限するために、いくつかの手順を実行することができます。

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ステップ1

夜間に眠り、日中に日焼け止めを適用する。十分な睡眠を得ておらず、日焼け止めを使用せずに太陽にあまりにも多くの時間を費やすことは、Mayo Clinicによると、あなたの体に過度のストレスをもたらすので、2つの一般的な寒さのトリガーです。午前中にリフレッシュして感じるために約8時間の眠りを目指し、屋外に出る前に30分以上SPF 15以上の広範な日焼け止めを適用します。

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ステップ2

寒さの痛みの兆候を特定します。罹患した地域での痛みやうずきは、通常、寒い痛みに1〜2日先行するという。 MedlinePlusによると、唇、顎、内側鼻孔などの口の外側の領域は、寒い傷口が勃起すると予想できる最も一般的な場所です。

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ステップ3

経口抗ウイルス薬について医師に相談します。 Mayo Clinicによると、寒い痛みの兆候を感じるとすぐに、ValtrexやZorivaxなどの経口薬を服用すれば、痛みを軽減し、発症の持続時間を短縮することができます。

ステップ4

寒い痛みから手を離します。あなたが冷たい痛みを摘んだり、口や鼻、膣などの開いた傷や粘膜に触れると、あなたの体の他の部分にウイルスが広がることがあります.Nemours Foundationの一部であるKidsHealthに警告します。

ステップ5

頻繁に手を洗う。あなたはアクティブな寒い痛みを混乱させるべきではありませんが、あなたは誤って肌に触れ、ウィルスを広げて、あなたの目のような身体の敏感な部分を傷つけるリスクを増加させるかもしれません。あなたの寒い痛みに触れ、一貫してそれらを洗うかもしれないと思うときはいつでも、あなたの手を洗ってください。

必要なもの

• 日焼け止め、広スペクトル、SPF 15以上
• 石けん
• 水

ヒント

• あなたの傷口が1週間以内に治癒しない場合は医師に相談してくださいあなたが頻繁に傷口を得る場合は10日、免疫システムを弱体化させる健康上の問題がある場合、または発熱、膿や発赤などの症状に気づいた場合はKidsHealthを推奨します。