マクドナルドのフルーツパフェには、どのように多くのカロリーが含まれていますか？

McDonald'sのFruit 'N Yogurt Parfaitは、他の多くの食べ物と比べて低脂肪のメニューです。スナックを注文する前に、カロリーカウントが食事をどのように変化させるかを見てみましょう。

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マクドナルドのフルーツNヨーグルトパフェは160カロリー、脂肪からは20カロリーです。食物が持っているカロリーの数は、あなたがそれからどのくらいのエネルギーを得るかを示しています。あなたが1日に2、000カロリーを食べると、パフェはあなたの毎日の摂取量の8％に相当します。

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低脂肪のヨーグルトが含まれているため、果物のパフェは低脂肪のおやつです。各パフェには2gの総脂肪が含まれています。これには1gの飽和脂肪が含まれています、マクドナルドの報告書。トランス脂肪は含まれていませんが、コレステロール5mgが含まれています。

パフェは、毎日のナトリウム摂取量にわずかしか寄与しません。 85 mgでは、推奨最大摂取量の4％に相当します。

<！フルーツのNヨーグルト・パーフェットには、糖質21gと糖分1gを含む31gの総炭水化物が含まれているとマクドナルド氏は報告しています。

パフェのヨーグルトは、タンパク質含量を高めるのに役立ち、各パフェカップは4gのタンパク質を含む。

フルーツNヨーグルト・パフェの果実は、いくつかの必須ビタミンとミネラルの含有量を増やします。 McDonald'sによれば、各フルーツパフェは、ビタミンCとカルシウムの推奨1日摂取量の15％、鉄分の推奨1日摂取量の4％を占めています。