高尿酸治療薬

尿酸はプリン、食物中に自然に存在する物質、あなたが食べる食品を分解するときにあなたの体が作る化学物質です。あなたの体は通常、尿中の尿酸を取り除きます。しかし、あなたの腎臓がそれを取り除くことができない場合、またはあなたの体が過度に作っている場合、尿酸があなたの血液に蓄積する可能性があります。尿酸値を下げるのに役立つ実証済みの家庭薬の組み合わせはありませんが、自宅でいくつか改善して改善することができます。

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少々のプリンを食べる

あなたの体が作る尿酸の一部は、あなたの食物のプリンから来ます。プリンの摂取量を大幅に制限することで、レベルを下げることができます。これには、肝臓、腎臓および甘みのブレッドなどの臓器肉、ならびにカニ、アンチョビおよびトラウトなどの特定のタイプのシーフードが含まれる。

<！さらに、赤身、家禽、魚を含むすべての動物性タンパク質はプリンの供給源です。これらの食品の摂取量を1日1回に制限すると、1回分の摂取量は約3オンスで、尿酸値を下げるのに役立ちます。

高果糖コーンシロップを限る

高果糖コーンシロップは、ソーダ、焼き菓子、ケチャップやサラダドレッシングなど、さまざまな食品に含まれています。高フルクトースコーンシロップのフルクトースは、ウェブサイトの患者によると、尿酸値を上昇させる可能性があり、あなたの血液中の尿酸値を改善するためにこれらの食品の摂取量を制限する必要があります。果物はフルクトースの源でもありますが、これらの健康食品の摂取量を制限するべきではありません。

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ビタミンCの追加取得

2011年にArthritis Care and Researchで発表された研究では、高用量のビタミンCが血中尿酸値を低下させることが判明しました。この研究は主にビタミンC補給に重点を置いていましたが、ビタミンCが豊富な食品の摂取を促進することも役立ちます。良いソースには、赤とピーマン、ブロッコリー、ジャガイモ、トマト、カリフラワー、ホウレンソウ、オレンジ、キウイフルーツ、イチゴとグレープフルーツが含まれます。尿酸値を改善するために食事にビタミンCサプリメントを加えることを検討している場合は、まず健康管理開業医に相談してください。

より多くの水を飲む

高尿酸値を減らすための最も簡単な家庭療法の1つは、十分な水を飲むことです。水分を保持すると、腎臓が正常に機能し、尿酸を洗い流すのに役立ちます。 1日に最低8杯の水が必要で、毎日の活動、年齢、体重、健康ニーズに応じて15杯も飲む必要があります。あなたの医者はまた、尿酸を洗い流すためにどれくらいの水を飲むべきかを決めるのを助けることができます。