ハーブはヘアのグレーイングを逆転できますか？

灰色を早期に変える髪は、恥ずかしいと気になることがあります。それはしばしば遺伝性と関連していますが、灰色の髪は時には栄養不足に関連しています。老化プロセス以外の白髪の原因となる科学的証拠はほとんどありませんが、中国やインドなどの伝統的な文化では、初期の灰色化を引き起こす可能性のある不均衡に長い間、特定の薬草を使用してきました。

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あなたのヘルスケア提供者との相談を予定する前にハーブを飲まないでください。

Amla

Amlaは、灰色の髪の効果を逆転させるためにアーユルヴェーダの専門家によって推奨されるインドのハーブです。著者のAsa Hershoffは、「Herbal Remedies：一般的な障害とその薬草療法に対する素早く簡単なガイド」では、amlaが血液を強くし、細胞の再生を促進することに注目しています。これらの特性を通じて、彼女はハーブが灰色に変わる髪の予防薬と考えられていると言います。

<！ Hershoffは、1日3回、500mgのalmaを服用することを推奨しますが、このハーブを摂取する前に、ハーブの知識を持った訓練を受けた医師に相談してください。

Ligustrum

灰色の毛を反転させるのに役立つかもしれないもう一つのハーブは、膠質です。この薬草は、めまいの治療、耳鳴り、白髪の黒髪化など、体内の特性をバランスさせるために、漢方薬の一部として漢方医学で使用されています。 John D. Kirschmannの "Nutrition Almanac"では、灰色の髪の衰えを助けるかもしれないハーブとして、リグストラムを推奨しています。

<！ Memorial Sloan-Kettering Cancer Centerによれば、硝子体の副作用は報告されていませんが、ダイエットにハーブを加える前に必ず医師に相談してください。

He Shou Wu

彼は、灰色の髪に色を戻すのを助けるように宣伝されている別の中国の薬草です。この薬草は、彼女の本のLesley Tierraによると、「生命の薬草を使った癒し」は、血液を強くし、抗菌性と抗コレステロール性を持っています。ティエラ氏は、「灰色の髪を黒に戻すのを見てきましたが、それは長時間連続して服用する必要があります」と述べています。

根は一般的に調製に使用され、20〜ティエラによれば、チンキは1日に1〜4回消費されるべきである。彼の食事にshou wuを追加する前に、ハーブの知識を持つ医療従事者と一緒に働きなさい。