ギネスビールのカロリー

ギネスは、アイルランドの大麦、醸造酵母、ホップ、水で醸造された暗い堅実なビールです。ギネスを醸造するために使用された水は、ウィックロー山地の天然の湧水源であるレディースの井戸から湧き上がります。ギネスはしばしば「液体パン」または「ガラスの食事」と呼ばれます。 "

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カロリー

1パイントは16 flに相当します。オズギネスのドラフトは168カロリーで、アルコール含量は4％です。ギネス余分なスタウトは6パーセントのアルコール含有量を持ち、1グラスあたり235カロリーを提供します。

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栄養

通常のギネスの1パイントには13.3gの炭水化物が含まれています。ギネスは脂肪分がなく、繊維も含まれていません。ギネスは豊富な鉄源として推進されていますが、1パイントにはわずか1.1mgしか含まれていません。推奨される1日の許容量は、女性では鉄14mg、男性では8mgです。

<！考察

体重減少の食事をしている場合は、脂肪を燃やす代わりにアルコールをエネルギーで燃焼させるため、アルコールを飲むことであなたの進歩が妨げられます。