体重減少のためのヨヒンビン

ヨヒンビンのサプリメントは、性的能力の向上、エネルギーの増加、脂肪の減少を促進するために使用されます。ヨヒンビンの特定の使用が研究されているが、ヨヒンビンと体重減少を結びつける証拠は非常に限られている。いくつかの研究は、この自然由来の物質が、運動と組み合わせて脂肪の損失を促進するために最も有用であることを示している。しかし、見逃してはならないヨヒンビンに関する安全性の懸念があります。

<！ Yohimbine Basics

ヨヒンビンは、ヨヒンベとして知られるアフリカ西部のネイティブな常緑樹から抽出された化学物質です。この物質は、多くの目的で栄養補助食品に使用されています。特に、男性の勃起不全を治療するために使用されています。ヨヒンビンは、特定の処方薬に関連する性的副作用を打ち消すことができるかもしれない性器領域への血流を増加させることによって作用する。補完代替医療センターによると、いくつかの栄養補助食品には少量のヨヒンビンが含まれていることが判明しています。

<！ MedlinePlusは、抗うつ薬に関連する勃起不全および性的問題の治療にヨヒンビンを「おそらく有効」と評価しています。研究の不足のため、ヨヒンビンの他の潜在的用途はすべて「不十分な証拠」と評価されています。減量に関する限り、ヨヒンビンがこの分野で有効であるという証拠が欠けている。 「Journal of Dietary Supplements」に掲載された2011年の記事によれば、ヨヒンビンは体組成の改善や他の望ましい体質変化に有効であるという証拠はない。

<！ヨヒンビン、運動および減量

ヨヒンビン単独では体重減少を促進する効果がないかもしれませんが、運動と組み合わせることで効果が得られます。 「医療仮説」に掲載された2002年の論文によれば、ヨヒンビンは運動効率を上げ、脂肪の損失を促進する可能性がある。著者らは、ヨヒンビンが運動前に採取された場合、脂肪分解または頑固な脂肪沈着の崩壊を増加させることができることに留意する。 2006年に「Research and Sports Medicine」に発表された研究によれば、ヨヒンビンはサッカー選手の体脂肪を有意に減少させた。著者らは、ヨヒンビンがエリートアスリートのための脂肪損失戦略として使用できると結論付けた。

安全性の問題MedlinePlusによると、ヨヒンビンは、不規則な心拍、発作、心臓発作、腎不全および他の副作用に物質を関連づけた報告書のためにおそらく危険です。ヨヒンビンは、その影響に非常に敏感であるように見えるため、特に子供にとって安全ではありません。ヨヒンビンの高用量は、呼吸困難、非常に低い血圧、心臓の問題、麻痺、さらには死を含む多くの非常に重篤な副作用を引き起こす可能性があります。妊娠中または授乳中の女性および腎臓の問題または精神医学的状態の女性は、ヨヒンビンを使用すべきではない。モノアミンオキシダーゼ阻害剤でヨヒンビンを服用しないでください。副作用が増える可能性があります。