何が人々をより大きく成長させるか？

自然はあなたの身長の重要な部分を事前に決定する可能性があります。< >

自然はあなたの身長のかなりの部分を事前に決定するかもしれませんが、成長を促進するライフスタイルを実践することによって、あなたの身長に影響を与え、身長を増すことができます。フロリダ大学のティモシー裁判官の研究によれば、身長が身長に影響を及ぼす可能性があることが研究によって示されています。背の高い人々は、より高い給与、より高い社会的地位、より多くの尊敬を彼らの生活を通して楽しむと信じられている。

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Genetics

高さの遺伝性は親戚とどれほど似ているかを見極めることで判断できます。サイエンティフィックアメリカンは、遺伝要因が人の高さの差の約60〜80％を決定すると報告しています。 「ツインリサーチ（Twin Research）」の研究では、高さの遺伝率は8つの「豊かな西洋」集団全体で比較的一定であると報告されています。調査によると、イタリアやオランダのような西洋人口では、高さの遺伝率は87〜93％と高いかもしれません。

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環境

Scientific Americanの記事によると、環境要因、特に栄養は、あなたの身長の20〜40％を占める可能性があります。小児期の乳児期以降、より多くのカロリーを消費する「Journal of Nutrition」に掲載された研究の結果は、成長を刺激する。この研究では、さらに100キロカロリーの食品が高さの増加に関連していることが判明しました。 2歳から18歳の少年少女の場合は03インチ。研究者は、カロリーエネルギーの摂取量と身長との相関関係は年齢とともに低下するため、食餌カロリーの影響がより早く身長に影響を与える可能性があることに注目しています。

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練習

身体活動があなたの身長に影響するかもしれません。 「スポーツ医学」に掲載された研究では、エクササイズが身長の伸びを促進し、エクササイズはエクササイズ後に体内の組織を修復するための成長に必要であることが報告されています。あなたの身長はあなたの身長を増やす代わりに、組織を修復するためにより多くの栄養素を必要とするため、長時間の運動は身長を刺激します。健康的なエクササイズは、筋骨格系の形成に必要なストレスを提供するので、背が高くなります。

ヒト成長ホルモン

あなたの下垂体は、成長ホルモンを産生して分泌します。成長ホルモンは肝臓や他の組織を刺激して物質を放出し、その後軟骨の産生を刺激します。あなたの体には、より大きな成長をサポートする骨成長のための軟骨細胞が必要です。成長ホルモンへの過度の曝露は、小児期または思春期に始まる稀な疾患である巨人症を引き起こす可能性があります。成人の過剰な成長ホルモンレベルは、下垂体の非癌性腫瘍によって引き起こされる末端肥大症として知られる疾患を引き起こし得る。

テストステロン

テストステロンのレベルがあなたの身長に影響します。メディカルニュースによると、10代の男の子のテストステロン欠乏症は成長を助長する可能性があるという。ニューイングランド・ジャーナル・オブ・メディスン（New England Journal of Medicine）の研究によれば、テストステロン治療は身長の上昇を刺激する可能性があるこの研究の研究者らは、低用量のテストステロンは、遅れた成長および発達を伴う思春期の少年の高さの増加を刺激する可能性があると結論づけている。