リボースサプリメントは何ですか？
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リボースは、体内でいくつかの重要な役割を果たす炭水化物の一種です。リボースは必須の栄養素ではありませんが、植物や動物由来の食品から少量の砂糖を得ることができます。リボースはサプリメントの形でも販売されており、通常はスポーツパフォーマンスの向上のために販売されています。あなたはリボースサプリメントの摂取を始める前に、あなたの医師に相談し、正しい用量と潜在的な危険性について話し合ってください。
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機能
リボースは、体細胞のDNAとRNA合成を助けます。しかしながら、リボースの最も重要な機能は、アデノシン三リン酸（ATP）を製造する際の重要な役割である。 ATPはあなたの体内の細胞の主なエネルギー源です。
<！リボースは、ピッツバーグ医療センター（UPMC）によると、アンギナ、うっ血性心不全、および先天性ミオアデニル酸デアミナーゼ欠損症（AMPD）の治療に役立つ可能性がある。心臓病の治療におけるリボースの特定の使用は、狭心症または心臓発作時に心臓への酸素供給が低いときに、心臓におけるATPレベルを維持するその能力に起因する。さらに、リボースは、うっ血性心不全および狭心症の人々における運動耐性を有する人々の心臓機能を改善し得る。リボースは、月見草油、魚油、メラトニン、および他のサプリメントと組み合わせて使用すると、慢性疲労症候群の治療にも役立つとMayoClinic氏は指摘する。 com。任意の健康状態のためにリボースをとる前に、医師に相談してください。<！潜在的な
リボースは、あなたの体の骨格筋のATP保持を増加させることによって、スポーツのパフォーマンスを向上させる可能性があるとUPMCは述べています。リボースはまた、精神機能を改善することができるが、高用量で。ミシガン大学保健システム（UMHS）によれば、線維筋痛の治療に役立つリボースサプリメントをとることもあります。しかし、いかなる医学的状態を治療するためのリボースの使用を支持する決定的な科学的証拠はない。投与量
リボースは、UMHSによると、スポーツ補助剤として最も一般的にブランド化され、推奨用量は1日当たり1~10gである。しかし、リボースのより高い用量は、時には心臓病を治療するために推奨される。例えば、心疾患のための投薬量は典型的には毎日4回摂取されるリボース15mgであろう。リボースは、カプセル、粉末、液体で利用できます。健康上の理由からリボースサプリメントを服用する前に、あなたに適した用量について医師に相談してください。警告
リボースサプリメントを服用している間は、下痢やその他の消化不良の副作用、血糖値の低下などの副作用を経験する可能性があります。悪心および頭痛はリボースの副作用も報告されています。リボースを摂取することで重大な健康上の危害は報告されていないが、UPMCに警告して、その補充についても正式な安全性試験は行われていない。
