好気性呼吸の目的は何ですか？

あなたがこれを読んでいるならば、あなたの体はあなたの脳に十分なエネルギーを供給しているからです。あなたの体はあなたの脳に十分なエネルギーを供給しており、これらの文字の組み合わせを言葉として解釈することができるからです。あなたの脳がエネルギーを受け取るプロセスは、好気性呼吸と呼ばれます。あなたの脳と心臓はあなたを生き続けるためには好気性の呼吸が必要です。

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好気性

好気性は「酸素を伴う」という意味です。好気性呼吸のプロセスは、適切な酸素が利用可能な場合に起こる。毎日、このシステムはあなたの細胞にエネルギーを供給します。あなたの体は脂肪や砂糖を分解して、アデノシン三リン酸（ATP）と呼ばれる物質を産生します。

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ATP

ATPはあなたの細胞に移され、エネルギーを供給します。あなたの体のすべての細胞はATPを使用します。いくつかの細胞は他の細胞より多くのATPを蓄積することができる。例えば、筋肉細胞にはエネルギーを供給するのに十分なストレージがあり、移動することができます。あなたの体はATPを連続的に産生するために好気性呼吸を使用し、筋肉が疲労しないようにします。

<！心臓と脳

あなたの筋肉細胞とは異なり、あなたの心臓と脳の細胞には、十分な記憶スペースがありません。あなたの心は、常に細胞をエネルギーで満たすために酸素を受け取る必要があります。これは、人の心臓が鼓動するのをやめ、人に呼吸して心臓を圧迫することによって酸素化された血液を循環させることが、心肺蘇生法（CPR）で最初に行うことを伝えられたときに強化されます。エアロ呼吸はあなたを生き続けるために昼夜を問わず働いています。

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運動

運動するとき、ATPはより速いペースで細胞に送達される必要があります。運動中、酸素を循環させて細胞にエネルギーを輸送することによって、好気性呼吸があなたのために働いています。このプロセスにより、30〜60分間運動することができます。エネルギーが細胞になければ、続行することはできません。

酵素

あなたの体は、異なる運動レベルで異なる酵素を使用してATPを産生します。歩行などの低強度で運動する場合、体は主に脂肪代謝酵素をATP生産に使用しています。炭水化物代謝酵素も働いていますが、運動の強さが増すにつれてその寄与は増加します。