あなたが8時間の睡眠をとったように見えるようにするでしょう6つのトリック

くま？腫れぼったい目？あなたの肌を最高の状態に保つことになると、睡眠不足は冗談ではありませんが、夜遅くなり過ぎる兆候を示しているのであれば、心配しないでください-私たちは助けにここにいます。鈍い顔色を明るくすることから疲れた目を明るくすることまで、私たちはあなたが自分自身をより疲れないように見せるために必要なトリックを持っています。羽毛布団の下での静かな8時間を過ぎても、これらの素早い肌やメイクのトリックよりも速く明るくふさふさした尾を見せるものはありません。

疲れの少ない統計を見るためにByrdieガイドをスクロールしてください。

#1パフ解除

ふくれた顔、特に目の下（こんにちは、カバン）は、あなたが十分な目を閉じていなかったという大きなプレゼントです。しかし、少し手助けをすれば、これはすぐに解決できます。クリーブランドクリニックのウェルネスインスティテュートの議長であるMichael Roizen医師によると、この一時的な腫れは実際には流動的であり、適切な休息を取っていれば、体全体に分散していたはずです。しかし、睡眠なしでは、この過剰な水分が代わりに目の下に溜まります。

物事を再び動かすには、体のリンパドレナージシステムに手を差し伸べる必要があります。DIYフェイシャルマッサージを入力します。パフを解除するのに役立ついくつかのテクニックがありますが、最も簡単なのは薬指を使うことです。そして、内側の角から始めて、ゆっくりとあなたの寺院に向かってあなたの指を皮膚に沿って掃引します。あなたの指が滑るのを助けるために非常に穏やかな圧力（ここの肌は超繊細で覚えています）とトリロジーオーガニックローズヒップオイル（£20）のようななだめるようなオイルまたはThe Ordinary Caffeine Solution（下記参照）のようなパフ除去アイセラムを使用してください皮膚。

メーキャップアーティストのLisa Eldridgeは、アイスキューブトレイで緑茶を凍らせてから、キューブを使って目の下を押し付けることも提案しています。お茶の中のカフェインが肌を刺激し、物を再び排出させるのを助けながら、あなたは一度に冷やす、なだめるようにそしてふくらませるのを助けるでしょう。

通常のカフェイン液5％+ EGCG $ 6

#2タックルダークサークル

ふくらんでいる目があなたの一番の贈り物でないならば、それはあなたが代わりにむしろフェッチしている暗い円をいくらかスポーツすることであるかもしれません。ふくらんでいる目の下の袋と同様に、黒丸も体液の蓄積によって引き起こされます。あなたが一晩中ノートパソコンを見つめていたり、いつもよりあなたの目をこすっていたり、遅くても体を少し押しすぎていると、ゆっくりとした排水とゆっくりした血行の結果として血液がここに溜まることがあります。あなたの最初の寄港地は良いアイクリームです。成分リストを調べて、血行を促進して血管を収縮させるレチノイン酸、変色を装うために一時的に皮膚を肥厚させるレチノイン酸、または腫れや炎症を軽減するアルニカ（漢方薬のあざの治療に使用）。

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#3。ふくよかなライン

あなたが疲れているときにあなたの線がもっと目立つことに気づいたことがありますか？それとも、あなたの肌はもう少しきつくない？それはあなたの体がそのコラーゲンの備蓄を一晩適切に補充する機会がなかったからです（あなたが知っているように、8時間の美容睡眠の間にされるべき多くがあります）。この問題を解決するには、肌に潤いを与えるスキンケアをしてください。ヒアルロン酸を含むクリームや血清、またはビタミンA、C、Eが豊富に含まれているフェイスオイルを探してください。

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#4。輝きを高める

ちょっと安らかに見えますか？ Mayo Clinicの准教授であるAmit Sood、MDによると、睡眠不足と慢性的なストレスの両方が体のメラニン生成の低下を引き起こす可能性があります。当然のことながら、適切な休息は最善の解決策ですが、輝きを増す入門書は暫定的な優れた対策です。ビクトリアベッカムは彼女自身の顔の疲れを彼女のエステローダーモーニングオーライルミネーションクリーム（£72）で撃退します。。

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#5。色のフラッシュ

何も色のフラッシュのように疲れた顔を覗くことはありません。あなたの頬にバラ色の輝きを与える明るい赤面を探し、あなたの頬のりんごを越えて頬骨に向かってそれをブレンドすることに集中してあなたの顔に少しまとまった定義を与えるのを助けます。クリームフォーミュラは、肌に結露を生じさせるのに最適です。私たちは、ModestのRMS Beauty Lip2Cheekクリーム色、濃厚なベリーピンクを気に入っています。滑らかなマスカラと目に見えないコンシーラーで仕上げてください。

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#6。内から活気づける

理想的ではない睡眠時間に一日中過ごす必要がある場合は、コーヒーをメインラインに取り入れても、期待する効果が得られません。「煩わしいカフェインは一時的な解決策です」と、睡眠専門家スタンリー博士は私達に言います。「カフェインを飲み過ぎると、実際には鎮静剤になります。ブーストになりますが、飲み過ぎると逆効果になります」と彼は説明します。代わりに、たくさんの水で肌に潤いを保ち（肌に潤いを与えます）、代わりにミント、朝鮮人参、甘草などのハーブティーを活性化させます。