ラガービールの健康上の利点は何ですか？
目次:
- 一般的に健康食品とは言わないが、ビールは個人が毎日の栄養要求を満たすのに役立ついくつかの利点を提供する。ビールは、ホップ、オオムギ、米、小麦などの穀物から作られています。ビールはカロリーと炭水化物の両方の供給源を提供し、身体に使用可能なエネルギーを提供します。ビールはまた、カリウムおよびタンパク質の供給源を提供することができる。アルコールの中程度の消費は、抗酸化特性などのいくつかの健康上の利点を提供すると考えられている。
- <！ラガー成分は、2週間から数ヶ月にわたり酵母で発酵される種々のホップから始まる。ホップは天然植物の食品であり、意外にも栄養価が高い。ホップにはビタミンB6、ビタミンE、ビタミンC、いくつかの精油が含まれています。酵母は真菌であり、食物繊維とカリウムのほか多くの他の鉱物の良い供給源です。
- カロリーは水の温度を1度上げるのに必要な熱の尺度です。食品中のカロリーの量は、どのくらいのエネルギーが身体に供給されるかを示す良い指標です。ラガービールは、典型的なビールと同様のカロリー含有量を含む。例えば、Samuel Adams Boston Lagerのボトルには170カロリーが含まれています。毎日のカロリーの推奨はいくつかの要因に依存しますが、典型的な成人は通常、毎日1,800〜2,200カロリーが必要です。
- 炭水化物
- タンパク質
ラガービールは醸造所から醸造所であるが、ラガーという用語は、一般に、他のスタイルよりはるかに低い温度で酵母で発酵されるビールを指す。ラガー醸造プロセスは、ドイツで初めて開発され、米国で最も人気のあるビールスタイルの1つになっています。 Lagersは薄くても暗いものでもよく、薄い色々のものは世界で最も人気のあるビールの一つです。
<！ビール栄養一般的に健康食品とは言わないが、ビールは個人が毎日の栄養要求を満たすのに役立ついくつかの利点を提供する。ビールは、ホップ、オオムギ、米、小麦などの穀物から作られています。ビールはカロリーと炭水化物の両方の供給源を提供し、身体に使用可能なエネルギーを提供します。ビールはまた、カリウムおよびタンパク質の供給源を提供することができる。アルコールの中程度の消費は、抗酸化特性などのいくつかの健康上の利点を提供すると考えられている。
<！ラガー成分は、2週間から数ヶ月にわたり酵母で発酵される種々のホップから始まる。ホップは天然植物の食品であり、意外にも栄養価が高い。ホップにはビタミンB6、ビタミンE、ビタミンC、いくつかの精油が含まれています。酵母は真菌であり、食物繊維とカリウムのほか多くの他の鉱物の良い供給源です。
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カロリーカロリーは水の温度を1度上げるのに必要な熱の尺度です。食品中のカロリーの量は、どのくらいのエネルギーが身体に供給されるかを示す良い指標です。ラガービールは、典型的なビールと同様のカロリー含有量を含む。例えば、Samuel Adams Boston Lagerのボトルには170カロリーが含まれています。毎日のカロリーの推奨はいくつかの要因に依存しますが、典型的な成人は通常、毎日1,800〜2,200カロリーが必要です。
カリウム
カリウムは、人体内の様々な代謝機能を調節する役割を担う鉱物です。カリウムは、心臓、消化器系、腎臓および肝臓の最適な機能に不可欠です。サミュエルアダムスボストンラガーのボトルには270mgのカリウムが含まれており、これは身体の1日の栄養所要量の約8％を占めています。炭水化物
炭水化物は、毎日の活動を行うために必要なエネルギーを身体に提供する高度に消化可能な化合物です。炭水化物はしばしばデンプンや砂糖の形で出ます。サミュエルアダムスボストンラガーのボトルには18gの炭水化物が含まれています。これは身体の毎日の栄養ニーズの約6％に相当します。総カロリー摂取量の約60％が炭水化物であるべきです。
タンパク質
タンパク質は、組織修復および増殖に必要な栄養素である。タンパク質はアミノ酸で構成されており、動物製品によく見られます。サミュエルアダムスボストンラガーのボトルには2gのタンパク質が含まれています。これは身体の1日の栄養必要量の約4％に相当します。成人は適切な栄養を確保するために体重1kgあたり約0. 8gを摂取するよう努めなければならない。動物性製品は一般にビールのように植物源よりも優れており、より生物学的に完全な形態のタンパク質を提供する。
