ココナッツオイルを飲むことのメリットは何ですか？

熱帯地域に住む人々は、飲んでいて、何世紀にもわたってココナッツオイルを飲んでいましたが、最近、多くの人々がココナッツオイルの使用を控えています。ココナッツオイルは何世紀にもわたって食べていますが、多くの人々は最近、深刻な健康状態につながっている飽和脂肪であるため、ココナッツオイルの使用を控えています。しかしながら、最近の研究では、ヤシ油を消費することによる健康上の有益性が示されている。

今日のビデオ

セレクション

<！今日の市場ではさまざまな栄養レベルを持つ多くのブランドのココナッツオイルが存在し、さまざまなブランドが様々な潜在的な健康上の利点を提供しています。マイケル・マレー（Michael Murray）自然療法医師は「The Encyclopediaヒーリングフードの「最も健康的なココナッツオイルは非水素添加で無臭ですが、冷蔵する必要はありませんが、容器を開けてから1ヶ月以内に使用することが最善です。ココナッツオイルは76°F

<！組成物

ココナッツオイルの組成は、野菜、キャノーラ、オリーブオイルなどの典型的なアメリカの食事のより一般的なタイプのオイルと大きく異なります。ココナッツ油は中鎖脂肪酸として記載されているが、肉、乳製品および植物製品に見られる脂肪は一般に長鎖脂肪酸である。ココナッツリサーチセンターのウェブサイトによると、中鎖脂肪酸はコレステロール値に悪影響を及ぼさず、動脈の詰まりを引き起こすこともありません。

<！ラウリン酸

ココナッツオイルには、ラウリン酸が含まれています。ラウリン酸は、その免疫増強特性が注目される化合物です。ミシガン州立大学の名誉教授であるJon J. Kobara博士によれば、ラウリン酸は母乳中にも存在し、ウイルス性および細菌性の原虫感染症から赤ちゃんを守ることが知られている化合物モノラウリンがもたらされ、Mary G. Enig、 Enig Associatesの栄養科学部門ディレクターPh.D.

カプリン酸

また、ココナッツ油はカプリン酸を含み、カプリン酸は一度摂取されたモノカプリンと呼ばれる化合物に変化する。モノカプリンは強力な抗ウイルス特性を有する。 Murrayの本によると、moncaprinは、クラミジア、単純ヘルペス1と2、淋病などの性感染症に対して抗ウイルス効果があるかもしれない。 HIV / AIDSに関与するウイルスに対抗するためのココナッツオイルの有効性を試験する研究も進行中である。

肺炎

米国胸部医科大学のウェブサイトによると、フィリピンの小児医療センターが実施した臨床研究では、未来の肺炎に罹患した子供のための効果的な補助療法であることが判明した。バージンココナッツオイルを使用しても小児が罹患した肺炎は治癒しないが、この試験の結果は、呼吸速度の正常化を加速し、肺の亀裂の存在を減少させるのに役立つことを示唆している。