高さの増加に伴うアミノ酸の利点は何ですか？

アミノ酸はタンパク質のビルディングブロックであり、身体の多くのメカニズムに不可欠です。それらはまた、骨、組織、関節、および皮膚のビルディングブロックとして見ることができる。アミノ酸のいくつかは、適切な身長および体重増加において重要である。特に、L-アルギニン、L-リジン、およびL-オルニチンは体内での増殖の増加に関連している。

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<！特定のアミノ酸がヒト成長ホルモンを刺激するが、成人の高さまたは筋肉の増大を刺激することはほとんどないという証拠はほとんどない。子供や大人のためにアミノ酸補給の必要性を判断するために医療提供者と協力してください。著者：Eric R. Braverman、Carl Curt Pfeiffer、Kenneth Blum、Richard Smaydaは、その研究成果を議論しています。 L-アルギニンは、身長が低い子供の成長ホルモンを放出する。彼らは、この作用が、骨および軟骨系の成長を刺激するアミノ酸、およびタンパク質を構成するアミノ酸の保持、ならびに組織からの脂肪酸の放出を介して起こることに留意する。 L-アルギニンは、ナッツ、肉、海産物、大豆、ヒヨコマメ、チョコレートに含まれています。

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医療機関と緊密に協力しない限り、L-アルギニンを補給しないでください。 L-リジンまた、必須アミノ酸であるL-リジンは、成長に重要な役割を果たす。メリーランド大学メディカルセンターのウェブサイトによると、リジンは体内のカルシウム吸収を助け、骨、皮膚、腱、軟骨のコラーゲン形成の複雑な部分であり、適切な成長を助けます。リジンは肉類、豆、ナッツ、卵、スピルリナなどの高タンパク食品に含まれています。

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体内のアルギニンが高いと、体内で共通の経路を共有するため、リジンレベルが低下する可能性があることに注意してください。あなたのレジメンにリジンを加える前に、アミノ酸補給の効果を理解している開業医と一緒に働きましょう。 L-オルニチンL-オルニチンは、体内での成長に役立つ場合もある。 Phyllis Balchは、彼女の著書「栄養治療の処方箋」において、オルニチンが成長ホルモンの放出を促進するのに役立つと指摘しています。アルギニンは時には体内のオルニチンに変換され、Eric Bravermanの「The Healing Nutrients Within」によれば、オルニチンはアルギニンよりも容易に吸収されるので、オルニチンを直接補充する方が賢明かもしれません。

オルニチンを補充する前に熟練した開業医に確認してください。