ファストフードミールのウォッチャーアイデア

体重計のポイントシステムに従っているとき、あなたはポイントが足りないと思うかもしれませんあなたの好きなファストフードジョイントのドライブスルーウィンドウで止まることができます。栄養とポイント値に関しては、すべてのファストフードレストランが同等ではありませんが、肥満しか感じない健康で満足のいく食事を見つけることができる場所もあります。あなたのオプションを賢明に考え、標準的なハンバーガーやフライよりも健康的なオプションを選ぶことで、あなたの胃と腰のラインを満足させるファストフードミールを得ることができます。

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サラダバー

ファーストフードのレストランは、通常の料金と一緒にサラダを提供するものを選ぶのが良い食事です。しかし、いくつかのサラダには注意してください。栄養情報を読むときに低カロリーのように見えるかもしれませんが、カロリーやサラダドレッシング、カロリーカウントや脂肪含有量を増やすチーズなどの高付加価値商品もあります。鶏肉を焼いたサラダを選び、ドレッシングを飛ばす。ウェイトウォッチャーは、4点のBlimpie Chef Saladをお勧めします。

<！チキンのチョイス

あなたは大きな、ジューシーなハンバーガーを食べることができますが、ファーストフード店のグリルやフライドハンバーガーには脂肪やカロリーが盛り込まれています。代わりに鶏のサンドイッチに行く。グリルしたとき、それはハンバーガーの健康的な代替品であり、ハンバーガーと同じように服を着ることができます。パンなしで焼き鳥のチキンを選ぶと、さらに食べることができます。ウェイトウォッチャーはKFCの玉ねぎとトウモロコシが好きです。

<！ハンバーガーを超えて

「ファーストフード」と聞いて、自動的にハンバーガーやチキンを考えている間、ファーストフードのレストランでは、あなたのウエストラインを満たさなくてもあなたを満たします。ハンバーガーを過ぎて他の提供物を探す。ウェンディーズには小さなサイズのチリが4点しかなく、ボストンマーケットでは多くの点で菜食主義のチリを提供しています。

メキシコ運賃

ファーストフードを欲しがっている場合は、別のものを試してみて、メキシコのファーストフードレストランで驚くほど健康的なファーストフードの食事に出かけましょう。 Taco BellのSoft Beef Tacoは、Weight Watchersのウェブサイトによると、5ポイントしか稼動しません.Del Tacoには、BeanとCheese Burritoがあり、その日から5ポイントの料金がかかります。メキシコ料理は健康な豆と野菜で作られることが多く、ファーストフード運賃に最適です。

サンドイッチセレクション

ファストフードの巨人地下鉄は、低脂肪と低カロリーの提供をより健康的なライフスタイルのために長い間宣伝してきました。 6インチのローストビーフ、七面鳥またはハムの地下鉄サンドイッチはわずか4点です。しかし、ソースとチーズには注意してください。彼らは低脂肪のサンドイッチを取って2〜3点増やすことができます。代わりに、味のために酢と一緒に行き、ポイント値を低く保つためにチーズをスキップします。