私は1週間の朝食にサラダを食べました

サラダが好きです。私は昼食には「em」を、夕食には「em」を食べます。そしてウサギの目盛りでは、おそらくサラダを祝うスペクトルの約6分の1に落ちます。それでTeam Byrdieが誰か（咳、咳）が毎週毎朝自分の顔に野菜を詰め込んで何が起こるかを見るべきだと決心したとき、私は喜んでいました。

サラダと私は家庭です。私は自分で考えました。さらに、私は読んでいた 記事 （砂糖と炭水化物の一般的なアメリカの朝食の代わりに）果物と野菜であなたの一日を始めることの利点を宣伝するので、私の関心は高まりました。そして、私達がここで完全に透明であるならば、私はかろうじて圧縮されたハロウィーンの衣装を買ったでしょう、それで私はAll Hallows 'Eveまでの週を考え出しました。 。

私は自分の食材を集め、サラダで一日を始めるときに見つけたいと思う3つの具体的なことがあると決めました。

1.それは一日を通して私の食生活に影響しますか？

それは私が何か違った気分にさせるでしょうか？

それは私の肌を改善しますか？

それらの非常に熱い質問への答え、および私のサラダサーガに関する詳細な報告を読んでください。

1日目

私は、柔らかいゆで卵をトッピングしたミックスグリーンとカラフルな野菜の豪華なベッドで一週間を始めました。どういうわけか、卵を含むものは即座に朝食カテゴリーに運ばれますね。

野菜が輝いていて卵が完璧に調理されている間、私にとっての本当の問題はドレッシングであることがわかった。朝の服装は何ですか？バルサミコ酢はちょうどデートナイトを感じすぎたし、牧場は私の「派手なサラダ」のためにはあまりにも初歩的だと感じた。ケシの実ベーグルが存在するので、私はケシの実のドレッシングを究極の朝食のサラダドレッシングとして決定しました（論理の最も明確な列車ではありませんが、それと一緒に行ってください）。

とにかく、私は私の空想のサラダを食べた…そして結局終わった 飢え 3時間後最高のスタートではありません。

2日目

寝坊した。ひどく。とてもひどいので、アイライナーを飛ばしました（あえぎ！）。通常、これらの「おお、スナップ！」朝に、私はルナバーかいくつかのデリ肉（全体が、私はそれが好きです）をつかみます、しかし代わりに私は一杯のほうれん草、ニンジンと丸ごとのピーマンを詰め込むためにスクランブルをかけましたZiplocバッグ

私は自分の菜の花をかき集める交通に座っていたので、私は少しコアラのように感じました。 「これは生きる方法ではありません」と私は推測しました。ベーグルとベーコンのイメージで私の心は飽和しました。

私は最初は私の野菜で満たされた朝を憤りましたが、奇跡が起こりました：私の「サラダ」は午後3時まで私を支えました！私は通常「いつもおなかがすいた」カテゴリに入るギャルのタイプなので、午後遅くに時計を見たときに私は水の上を歩いていたような気がしました。

それから次の奇跡が来ました！私はとても健康的で誇りに思っているので、In-N-Outを昼食に出すという申し出を断った。大したことには思えないかもしれませんが、これが26年間存在していて、In-N-Outに「いいえ」と言ったことがあるのは2回目です。私は気分が良かった 良い。

3日目

残り物を使うために、私はブリュッセルもやしのサラダのベッドの上に半熟卵を置くことを試みました。残念なことに、私は自分の卵を煮すぎてゆで卵とブリュッセルもやしで終わりました。 香り高い 人類の歴史の中で朝食をとる。 （私はその朝台所ではあまり人気がありませんでした。）

また、現時点で、私はまだ私の肌やエネルギーレベルの本当の違いに気づいていません。私は同じを感じますが、 遅れる、 完璧なサラダを作るにはしばらく時間がかかるからです。

4日目

この時点で、私は正式に燃え尽きた。この特定の朝、サラダは岩のプレートがほこりで滴り落ちるのと同じくらい食欲をそそりました（私は決して誇張しません）。興奮レベルを上げるために、私は私の大好きな朝食の状況（すべてのものがロックスとクリームチーズのベーグル）を真似て、私の野菜と野菜の上にロックスとチーズを投げることにしました。

結局のところ、この追加された脂肪は私をより長く一杯に保つのに大いに役立ちました、そして私は私の腕を撫でることなく遅い昼食までずっと続きました。ハイタッチ！

5日目

5日目はたまたまハロウィーン以外の何ものでもありませんでした。普通の人間は誰でも、ハロウィーンの朝食（そして朝の後）に食べるのに最も適しているのはハロウィーンキャンディーであることを知っています。それで、リースのボウルとレタスの袋に直面したとき、あなたは私がどの道を通ったがっていたか想像することができるだけです。オレンジ色のラッパーは私を誘惑し、ピーナッツバターとチョコレートそして幸福の約束をささやきました。

私はサラダとお菓子の両方の必要性をどのように調整するかを検討し、フルーツサラダを決めました！私はこれがカウントされるかどうか全く確信が持てませんでした、しかしその時点で私の台所にサラダレフェリーがいなかったので、それはカウントされました。

また、知っておく必要があります：私はその夜遅くハロウィンキャンディーのマウンドを食べた。私は感じた すごく悪い ちょっと…それから私は別のスニッカーズをつかみました。

6日目 - 7日目

最後の2日間は荒れました。ハロウィーンの後の朝に食べたい魂がサラダです。しかし、私のハードルにもかかわらず、私はそのほうれん草を噛んで、それらのニンジンをスナップして、チャンピオンのようにそれらのひよこ豆を噛んで通り抜けました。

私は毎朝の朝食に同じものを食べるのは絶対に1人ではないので、それは本当に週末までに私に最もよくなった単調さでした。同じ7日 何でも 私には魅力的ではないように思えるので、私の挑戦がようやく終わったとき、私は英語のマフィンを十分に速くつかむことができませんでした。

解析

この科学的報告をまとめるために、私の最初の質問を書き直しましょう。

この挑戦は一日を通して私の食生活に影響を与えましたか？

はい - 野菜のキックで私の一日を始めたからといって、私はその日の残りの間ずっと軌道に乗ろうとする傾向が強くなりました - しかし その欲求は私の習慣やアクセシビリティ、水の摂取量、あるいは平均的なハロウィーンの二日酔いのような他の要因には影響しませんでした。

それは私に何か違和感を与えましたか？

いいえ、全く同じように感じました。 （私も、もっとわくわくするような答えを望んでいました。）

それは私の肌を改善しましたか？

目立ったことではありませんが、本当の意味での大きな変化を見るにはおそらく1週間以上かかるでしょう。栄養素と抗酸化物質の量を増やすことは確かに私の肌と一般的な健康を助けるだけだったと確信しています。

肝心な点：サラダと私はまだ仲間ですが、私は昼食と夕食に固執します。グリーンジュースを混ぜたり、ミックスグリーンとコーヒーを混ぜ合わせたりするよりも、マルチビタミンを出すのがよいでしょう。朝目を覚ますのは私にとっては難しいので、オムレツ、ベーコン、ベーグル、ワッフル、オートミールなど、もう少しやる気が必要です。

朝食用のサラダはあなたにとって奇妙に聞こえるでしょうか、それともそれを渦巻かせるでしょうか？下にこぼしてください。

Jessica Hagyからより多くのために彼女のブログをフォローし、 レディーフリーク、そしてInstagramの上で彼女に追いつく @JessicaHagy.