ワッフルハウス栄養情報

ワッフルハウスは素晴らしい食べ物とフレンドリーなサービスを優れた価格で提供して独特の食事体験を提供することを使命として、 600の場所が25の州に広がっています。 1955年にTom ForknerとJoe Rogersによって始められたWaffle Houseは、ワッフルやその他の朝食用品を専門としていますが、サラダ、ラップ、ステーキ、ポークチョップも提供しています。様々なメニューのため、各料理は独自の栄養プロファイルを持っています。

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種類

ワッフルは、古典的なバターミルクワッフルから、ピーカンとチョコレートチップで作られたワッフルまで、ワッフルハウスメニューの焦点です。同社のウェブサイトによると、ワッフルハウスのすべての場所は合わせて約159ワッフル/分で運営されているという。その他のメニュー項目には、卵とオムレツ、ビスケットとグレービー、朝食用サンドイッチ、ベーコンまたはソーセージ、ハンバーガー、バリューメニューなどがあります。朝食の品揃えは終日提供しています。

<！カロリー

古典的なバターミルクワッフルは、脂肪から112カロリーの314カロリーを含み、チョコレートチップワッフルは384カロリーを含んでいます。ワッフル用の無糖シロップ1/4カップを使用すると、35カロリーが追加されます。 2つの卵、ハッシュブラウン、バタートーストは770カロリー、ハッシュブラウンは409カロリーです。 3つのスクランブルエッグ、グリッツ、トーストには610カロリーがあり、そのカロリーは200カロリーになります。

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炭水化物、たんぱく質および脂肪

ワッフルハウスの朝食メニューオプションのほとんどには、かなりの量の脂肪と炭水化物が含まれています。例えば、ワッフルは、全脂質12gと総炭水化物45gを含み、わずか6gのタンパク質しか含まない。卵、ソーセージ、ベーコンまたはハムを注文することは、食事にタンパク質を加えるための最良の選択です。 3つのスクランブルエッグ、グリッツ、トーストには脂肪、炭水化物、タンパク質のバランスがあり、全脂質は16g、総炭水化物は53g、タンパク質は34gです。

コレステロールの低減オイル&バターで大量に調理されたメニューの中には、カロリー、コレステロール、砂糖、ナトリウムなどが含まれているものがあります。例えば、3つのスクランブルエッグディッシュは、1日の推奨摂取量の240％に対して720mgのコレステロールを含み、2つの卵、ハッシュブラウン、トーストは、わずか445mgのコレステロールを40％しか含まない。

より健康的な選択肢

ワッフルハウスは、価値と軽い選択肢のために設計されたメニューに2つの専門分野を提供しています。ドルメニューには、チーズオムレツ、ソーセージビスケット、グリルチキンサンドイッチ、ダブル1/4ポンドチーズバーガーなど、様々な朝食、ランチ、ディナーオプションが$ 1で用意されています。 「ライターチョイス（Lighter Choices）」メニューでは、より小さな部分や少ないカロリーを含む食品を提供します。チキンクッキー、グリルチキンと卵、シェフのサラダ、グリルチキンディナーなどのメニューがあります。