陰茎健康のためのビタミン&ハーブ

性的健康はあなたの人生の重要な部分です。あなたの性的欲求を最大限に引き上げ、性的活動のために十分なエネルギーを養うために、あなたの栄養ニーズを守ることができます。しかし、これらの行為に関わる身体部分も注意しなければなりません。あなたのペニスの健康はあなたの一般的な健康の役割を果たしており、あなたがそれが最上の作業順序にある​​ことを確認するために使用できる様々なビタミンとハーブがあります。

<！ビタミンE

ビタミンEを含むことは、ペニスの健康に有益です。特にペイロニー病がある場合は、陰茎の激しい湾曲を示す状態です立っている。この曲線は、陰茎の組織の異常な瘢痕組織またはプラークに起因します。 MayoClinicによれば、あなたの陰茎が直立しているとき、またはオルガスム時に痛みを引き起こす可能性があります。 com。ペイロニー病の治療法はありませんが、医師は症状を和らげたり、湾曲をまっすぐにするのに役立つ投薬、注射、手術を勧めます。ビタミンEは症状の改善にも役立つかもしれない、というのは、ファミリードクターのウェブサイトによる。国立衛生研究所の栄養補助食品局では、カットを受けたときや内部の傷害が発生したときの出血の増加のリスクで、ビタミンEの1日当たり1,000〜1,500IUを超えるべきではないことに注意しています。

<！ギンコ・ビロバ（Gingko Biloba）

ギンコ・ビロバ（Gingko Biloba）は循環器疾患の治療薬として長い間使用されてきました。このため、それは器官への循環を改善することによってあなたの陰茎の健康を改善するのに役立ちます。特に勃起不全の治療において役割を果たしている可能性がある。ペンシルベニア州立大学のミルトン・S.ハーシーメディカルセンター医学部は、性的活動に従事する勃起不全の勃起機能不全は、特に年齢および循環が進むにつれて、米国で1億2000万人の男性に影響を及ぼすと指摘している体の変化。ギンコ・ビロバの陰茎健康への使用を科学的データがサポートしていないため、推奨用量は存在しません。メリーランド大学メディカルセンターは、他の目的のために、gingko bilobaを1日あたり240mgまでの用量で服用することができると述べている。胃腸障害、頭痛、皮膚反応およびめまいのようなまれな副作用が生じることがあります。

<！ビタミンCサプリメントを摂取したり、ビタミンCが豊富な食品を増やすように食事を変更することは、性的健康に多くの利益をもたらすことができます。ビタミンCは、あなたの陰茎を含む体全体の組織を成長させ修復することによって、体内で重要な役割を果たします。コラーゲン、つまり皮膚と血管を作るタンパク質であるビタミンCが必要です。どちらもあなたの性的な器官に豊富です。メリーランド大学メディカルセンターでは、勃起不全、早漏、性的欲望などの性的問題がある場合、ビタミンCが役立つかもしれないと指摘しています。このウェブサイトは250〜500mgを1日1回または2回服用することを推奨している。 MayoClinic。また、ビタミンCの欠乏によって、精子数が低くなり、不妊症の原因となる可能性があることが明らかになりました。

チョウセンニンジン

チンジンは簡単に見つけられます。アイスティーによく見られ、人参のサプリメントは一般的に薬局で入手できます。このハーブは、さまざまな方法であなたのペニスの健康に影響を与えることができます。補完代替医療国立衛生研究所によると、高麗人参支持者はスタミナと勃起不全を改善するためにそれを使用しています。 2003年10月号の「American Family Physician」に掲載された論文は、人参を摂取することにより、参加者が陰茎機能と性的欲求を改善するのを助けたことを示している。この記事では、サプリメントを摂取している場合は1日当たり200mg、紅茶を食べる場合は1日5〜2gの服用を推奨しています。高麗人参の本当の有効性を判断するには、より多くの研究が必要です。