トレッドミルランプ試験プロトコル

さまざまなトレッドミルフィットネスとストレステストが利用できますが、一般的に使用されるトレッドミルランプテストはBruceプロトコルです。管理が容易で、臨床およびフィットネスの場所で広く利用できます。最大酸素摂取量、すなわちVO2maxを評価します。最大限のテストであるため、参加者は物理的に続行できなくなるまで運動します。

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目的

このテストは、平均的な成人、運動選手、および高齢者など、すべての人口で使用できます。平均的な成人および選手の場合、この試験はVO2maxまたは最大酸素摂取量を推定するためのものです。これは、あなたの体が毎分の体重1キログラムあたりに使用できるミリリットル単位の酸素量です。 VO2maxの結果は、mL / kg /分として表される。 Bruceプロトコルは、高齢者が心臓血管疾患または異常のリスクを評価するためのストレステストです。高齢の成人は、胸部にノードを置いたEKGを使用するので、専門の臨床医が心臓パターンを監視することができます。

<！プロトコル

Bruceプロトコルは、スポーツフィットネスアドバイザーによると、最大10分の3分の段階で構成されています。参加者はトレッドミルを1.7 mph、10％の傾斜で歩行を開始する。すべての段階でグレードが2％増加します。速度は、1.7mphから始まり、次に1.5mph、3.4mph、4.2mph、5.0mph、5.5mph、6.0mph、6.5mph、6.8mph、 7. 0mph、第10段階と最終段階は7. 5mphで、傾斜は28％です。これは最高の段階ですが、最大限のテストであり、参加者は疲れて続行するまで存続するため、その段階に達するずっと前に終了する可能性があります。

<！結果

試験を完了するのに要する時間は、VO2maxを推定する際の直接測定である。スポーツ医学のアメリカの大学によって提供される正確な公式はVO2max = 14です。 76.17×（379×T）+（0.451×T2） - （0.012×T³）ここで、Tは試験を中止する時間である。または、電卓を使用することもできます（参考文献を参照）。 VO2の最大値が高いほど、より健康的です。 EKGでストレステストを受けている参加者の場合、医師は心臓パターンを監視します。参加者が異常なEKGパターンなしに最大心拍数の85％まで運動することができれば、健康であると考えられます。

結果の解釈VO2maxは最大酸素消費量であるが、早期死亡の予測因子でもある。 VO2maxが低いことは、心臓や肺をより強くより効率的にするために、より多くの心臓血管活動が必要であることを示す可能性があります。米国運動懇談会は、平均大学時代の男性と女性のVO2maxはそれぞれ42mL / kg /分と38mL / kg /分でなければならないと述べています。 「British Medical Journal」の調査によると、Bruce議定書は、高齢者の冠動脈疾患または心疾患を予測する上で70％の成功率を示し、最も効果的な方法の1つになっています。禁忌

Bruceプロトコールは、高齢者または心臓病の疑いのある人に投与すべきではない。参加者が4〜6日以内に急性心筋梗塞、不安定狭心症、または過去48時間の胸痛、220 / 120mmHg以上の非コントロール高血圧、または最近大動脈手術を受けた場合、試験を実施しないでください。