顔面浮腫を減らすためのヒント

あなたの顔が肥大しているように見えるいくつかの理由があります。これには、通常食べ物によって引き起こされる、薬物、一般的な肥満および保水に対する反応が含まれます。あまりにも多くのアルコールを飲むと、顔の鼓脹を引き起こすこともあります。加工食品を避け、多量の水を飲むことによって、かゆみを軽減することができます。医師の診察を受けて、あなたの顔が肥大化する医学的理由がないことを確認した後は、顔が盛り上がってしまうのを防ぐのに役立つ多くの練習問題があります。

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目

中指を鼻の橋の上に、眉の間に置きます。軽い圧力であなたの人差し指をあなたの目の外側の角に置いてください。上向きに見て、あなたの下まぶたと一緒に強い眺めをしてください。あなたは、目の筋肉があなたの人差し指の下で脈打っているのを感じるべきです。脈動する筋肉に焦点を合わせるたびに、ルックアップして10回ぞっとする。 10回反復した後、すみずみを保持し、指をしっかりと握って、40までカウントしながら目を絞ってください。運動プログラムのプロデューサーであるCarole Maggioによると、この練習では、血液を目の領域に送り込み、下まぶた。マジョ氏はまた、眼下浮腫を素早く軽減すると主張している。

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頬

「笑顔の魚の顔」として知られるヨガの顔の運動は、頬と唇の調子を整え、しっかりしています。あなたの頬を内側に吸って、頬のディンプル部分があなたの後ろの歯に押し付けられるようにします。同時に、あなたの唇を包み込み、笑顔を広げようとする。 5回繰り返します。

タップ

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ロンドン在住の美容師のエヴァ・フレイザーは、循環を増強し、膨化を抑えるために顔の叩きを推奨しています。両手の中指を使用して、各タッピングポイントに印をつけたドットが1/2インチほど離れて配置されていることを想像して、ジョーラインに沿ってタップします。ジョーから鼻唇の折れ曲がりを鼻まで引き上げます。あなたの鼻のブリッジに移動し、目の周りをタップします。あなたは鉄の温度をテストしているかのように、短い鋭い動きを作り、約20タップの各ポイントをタップする必要があります。