歯と頭痛

歯と頭痛とのつながりには、しばしば歯ぎしりとして知られるものがあります。この状態は、歯の研削または締め付けによって特徴付けられる。多くの人々は、ストレス、不安、不満や怒りに対する無意識の反応であるため、これをやっていることを完全に知らない。ある期間歯を締め付けたり研削したりした後、顎と顔面に生じる張力は頭痛につながります。

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症状

ブラキズムに起因する頭痛は、通常、緊張型頭痛であるとMayoClinicが説明しています。 com。痛みは軽度から中程度のものであり、しばしば頭の周りの緊張として現れる。この鈍い頭痛のほかに、歯ぎしりは顎や顔面の痛みを引き起こすこともあります。また、歯の​​感受性、磨耗したエナメル質、または欠けた歯の増加に気づくことがあります。

<！発達

ストレス、不安および他の心理的要因がこの状態に寄与するが、口内のいくつかの物理的異常が役割を果たす可能性がある。アメリカ歯科医師協会によると、異常な噛み付き、欠けた歯や曲がった歯は、歯ぎしりとその後の緊張型の頭痛を引き起こす可能性があります。睡眠障害、イヤチツクや薬はまた、あなたの歯を磨いたり、噛んだりする原因にもなります。

<！治療は、歯科用器具がより一般的な治療法の1つである。口内ガードと保護用副木を着用して歯を保護し、粉砕または締め付けによって生じる張力の一部を緩和することができる。あなたの歯科医はまた、異常な咬合を矯正するか、またはあなたの咬傷を引き起こしている曲がった歯の再編成を勧めてもよい。

ストレスマネジメント

歯科用器具は歯を保護し、圧力を緩和するのに役立つかもしれませんが、心理的または感情的な要素がこの状態に寄与している場合、常に根本的な原因になるとは限りません。 MayoClinic。 comは、ストレス管理や行動療法に参加することを推奨しています。これらのケアのアプローチは、緊張を和らげ、頭痛の原因となる緊張を和らげ、痛みを和らげるためのツールを提供します。

意識的なリラクゼーション

意識的にあなたの顎を一日中リラックスさせることも有益かもしれませんが、国立衛生研究所が示唆しています。舌を軽く歯の裏に押し、上顎から下顎を離すと効果があります。あなたが握っていることに気付くと、いつでもリラックスできます。