お茶のデトックスダイエット

体重をすばやく減らしたい場合、または結腸をきれいにしたい場合は、お茶のデトックスダイエットで両方を行うことができます。しかし、体重減少のツールとして、お茶のデトックスの食事は危険であり、食事はあなたの体を飢餓状態に置くので、イライラさせることがあります。また、解毒の利点は、何世紀にもわたって実践されてきましたが、医学によって根拠がないことに留意してください。

<！あなたの体を洗い流すためのお茶

お茶のデトックスダイエットは、1つまたは複数のお茶を飲んで結腸と腎臓を洗い流すことです。減量の場合は目標、代謝を高めるお茶は、メニューに追加することができます。ほとんどのデトックスダイエットには断食が含まれているため、あなたの食物の選択は、純粋な果物、野菜およびブイヨンに限定される場合があります。ソリッド食品は、あなたが消化器系を補充し続けると消化器系をきれいにすることができないという理論に基づいて、通常、禁止されているか、厳しく制限されています。お茶のデトックスの食事は3日から21日間続くことがあります。

<！ - 解毒のための茶の種類

人気のあるデトックス飲料であるセナ茶は、下剤と利尿薬の両方として作用します。糞便を積み重ね、水を分泌することによって体重を減らします。緑茶のような脂肪燃焼茶は、茶デトックス飼料に含まれていてもよい。いくつかの市販の解毒飲料には、グアラナ、人参、苦いオレンジ、ケルプなどのハーブの長いリストが含まれており、食事中にエネルギーを維持して食欲を抑えるように設計されています。

<！ - 9 - >

あなたが体重を減らす理由

20ポンドを失う能力など、茶デトックスの食事に関する劇的な体重減少の主張。 2週間で必ずしも真実ではありません。インフルエンザやスパイシーな食べ物を含む、水分や老廃物の喪失を引き起こすものは、一時的な体重減少を引き起こす可能性があります。しかし、実際の脂肪の量は、あなたが茶のデトックスの食事をしている間にどのくらいの多くのカロリーを取るかによって異なります。液体のフルーツや野菜では、毎日500カロリー、またはほとんどの女性が必要とするカロリーのわずか25％現在の体重を維持する。この1,500カロリーの赤字は、3,500カロリーが1ポンドの脂肪に等しいという公式に基づいて、2〜3日ごとに1ポンドの減量をもたらすであろう。

失われた体重を回復する

茶デトックスの減量効果は持続しません。あなたは再び正常に食事を開始するとすぐにパージングを通じて失われた体重を取り戻します。あなたはまた、カロリー欠乏によって失われた脂肪をすべて取り戻し、余分なポンドを積み重ねることもできます。あなたが食物摂取量を大幅に減らすと、あなたの体はあなたの代謝を遅くすることによって飢えから身を守ります。あなたの体はまた、脂肪をつかむことによって、将来の飢餓から身を守ろうとします。余分な5ポンドを追加するまで、あなたの代謝は正常に戻らないことがあります。またはそれ以上をあなたの脂肪貯蔵庫に移す。

留意点

医師の承認なしに1週間以上はセンナ茶を飲んではいけません。さらに、最初に医師に相談することなく、デトックスダイエットを始めるべきではありません。緑、黒、烏龍茶、白などのデトックス飼料に含まれるほとんどの天然茶は、カフェインの影響を受けやすい人以外は安全です。しかし、デトックスティーのハーブの中には有害なものがあります。ビターオレンジは、例えば、食品医薬品局によって禁止されている強力な覚せい剤であるエフェドリンと同様に作用し、海藻、昆布および膀胱萎縮を含む茶は甲状腺機能亢進症を引き起こす可能性があります。