過度のガム咀嚼に起因する歯茎の痛み

あなたの口の中でおいしく、あなたの靴に嫌な - チューインガムは誤った評判を持っています。口腔および精神的な利点があるが、研究はまた、チューインガムがあまりにも多くの痛みの歯茎に貢献する可能性があることを示しています。過度のガム咀嚼は、より深刻な状態、顎関節症またはTMDに至ることさえあり得る。

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特典

<！フォックス・ニュースによると、チューインガムは節度をかけてストレスを和らげることができるという。偶発的なガムの咀嚼は、喫煙者に経口固定を与え、ダイエットが悪いスナック習慣を壊すのを助ける。 2009年、CNNは、Baylor College of Medicineの研究で、チューインガムと改善された学業成績との関連性を実証したと報告しています。チューインガムはまた、息を爽やかにし、プラークを減らすための素早い手段として役立ちます。

<！ Fox Newsによると、過度のガム咀嚼は、顎の痛み、筋肉の疲労、痛みのある歯肉および筋肉痙攣の原因となる可能性がある（999）。また、TMJまたはTMDとも呼ばれる顎関節症につながる可能性があります。しかし、国立衛生研究所は、TMDのような既存の顎の疾患のない患者が40分間の激しいガムの咀嚼後すぐに回復する、イタリアのナポリ・フェデリコII大学の矯正学科による研究を報告した。

<！予防/解決策

毎日のガム咀嚼活動を制限することにより、ガムの疲労を予防し、FoxNewsを推奨します。運動や呼吸法を含む他のストレス解消活動のためにガムを噛んで交換してください。非常にストレスの多い人は、ストレスのない人よりも強く噛むかもしれないので、激しくあなたが噛むことに注意してください、FoxNewsによると。痛い顎を避けるためにガムを噛むようにリラックスしてください。

エキスパート・インサイト

テキサス大学南西部医療センターの口腔外科医であるダグラス・シン博士は、ガムの咀嚼の影響が歯肉を越えて頭頸部に痛みを引き起こす可能性があると述べています。彼は、ストレスを受けた人があまりにも激しく咀嚼し、ガムの疲労や痛みを引き起こし、ストレスを続ける「悪循環」をストレス解消のために慢性的なガム咀嚼と呼んでいます。

措置

過剰な咀嚼による痛みの歯茎がある場合は、ガムフリーの休憩を取って顎を休ませることをお勧めします。痛み、痛みまたは不快感が持続する場合は、歯科医または口腔衛生士にお尋ねください。口を開いたときに首、顎、頭、後ろに持続的な痛みがあり、クリック音を伴っている場合は、歯科医にTMDまたはTMJについて質問する必要があります。