高齢者が栄養を確保するべきか？

適切な栄養は、高齢者の健康を維持し、自給自足を維持し、高品質を維持するのに役立ちます。高齢者は健康に留まり、自給自足を維持し、高品質を維持しています。フロリダ国際大学の栄養、身体活動、老化に関するナショナルリソースセンターについて説明しています。残念なことに、高齢者はしばしば栄養摂取に影響を及ぼす生理学的、社会的、環境的および経済的変化を経験する。液体栄養補助食品が、高齢者の食事の栄養成分を増やすのに役立つことを保証します。

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栄養成分

すべての缶詰は、同じ栄養を提供します。各8オンス。米国国立医学図書館によると、350カロリーおよび11gの脂肪を含み、440gのナトリウム、240mgのナトリウムおよび13gのタンパク質も提供する。ベテランの提供するビタミンとミネラルには、ビタミンA、ビタミンC、カルシウムが含まれています。その他の栄養素としては、鉄、ビタミンD、葉酸、ビタミンB12などがあります。

<！重要性

高齢者には、保証のような栄養補助食品が必要な理由がいくつかあります。 Consumer Reportsによると、特に高齢者は十分な栄養素を摂取しないことが多く、特に病気や虚弱に苦しんでいる場合は特にそうです。消化器疾患や癌などの慢性疾患が腸が吸収できる栄養素の量を制限するときには、飲む必要があります。

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利益

多くの方法で高齢者に利益をもたらすことができる。それは、生理学的な問題、食べ物へのアクセス不足、食欲の欠如、または投薬によって引き起こされた食欲の欠如のために消費されなかったカロリーをすぐに置き換えることができる高カロリーの含有量を有​​する。栄養と栄養学のアカデミーによれば、正常な機能と創傷治癒にとって非常に重要な、特にカルシウム、ビタミンD、亜鉛、ビタミンB12の適切な栄養摂取を確実にするための食事療法を補ってください。

考察

確実に利益をもたらすことができるだけでなく、いくつかのネガもあります。高齢者がすでに体重維持に十分なカロリーを消費し、2型糖尿病、心臓病および脳卒中などの肥満および健康状態のリスクを増加させる場合、高カロリーの含有量は体重増加を引き起こし得る。スナックや食事の代替品として、確実に、高齢者が摂取するフルーツ、野菜、全粒穀物の自然栄養分を減らすことができると、デュボイス地域医療センターの家族医師のマイケル・ホール博士は語る。体はサプリメントによって与えられる量よりも容易に天然の栄養素を吸収し、使用します。

代替オプション

確実性の必要性を最小限に抑えるには、カロリーと栄養素の健康的な摂取を奨励します。クラッカー、トースト、生野菜、新鮮な果物にピーナッツバターを加える。フルーツ、ヨーグルトまたはシリアルに細断したナッツまたは小麦胚芽を振りかける。スクラブル卵に卵白を加えること。他の選択肢には、香辛料で穏やかになるように香りを回復させること、食事の間の健康的なスナックを計画すること、身体活動を奨励することなどがあります。