レチノール対。スキンケア用ビタミンC

レチノールは、多くの食品に見られる必須栄養素であるビタミンAの別名です。ビタミンAとビタミンCの両方が身体の健康に必要であり、適切な機能が欠けていると、健康上の重大な問題につながります。どちらも体内に多くの健康上の利点を持っていますが、彼らはあなたの肌の表面にさまざまな形で利益をもたらす傾向があります。

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レチノールとビタミンCの両方がさまざまな形で見られます。両方とも多くの食品に存在し、あなたの食生活で簡単に摂取することができます。しかし、多くのスキンクリーム、ローション、モイスチャライザーには、これらの栄養素が含まれています。これは、局所的に塗布すると皮膚に有益なことがあります。これらの栄養素を最大限に活用するには、食事中の各栄養素の健康的な存在と、局所的な使用が必要です。

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にきび

メイヨークリニックによれば、レチノイドはビタミンAの誘導体として定義されており、にきびを含む皮膚の問題を治療するために一般的に使用されています。これらは、店頭または処方強度の用量で見つけることができます。強力な局所的な薬物として、または経口的に服用される場合、他のものに有益であり得るが、毒性の危険性を避けるためには、医師が投薬を制御する必要がある。さらに、妊婦または妊娠する可能性のある妊婦は、先天性欠損の可能性があるため、高濃度のビタミンA誘導体を使用しないでください。世界で最も健康的な食品によると、ビタミンCはまた、にきびの治療にも役立ちます。

<！他のレチノールのメリット

メイヨークリニックによれば、ビタミンAは皮膚上の麻疹を治療するために使用することができます。特に、一部の地域ではビタミンA欠乏症を患う可能性があります。レチノールを使用すると、麻疹の長さと強度を低下させることができ、麻疹の下痢、肺炎および死亡リスクはすべてビタミンAによって減少することが示されています。ビタミンAは強力な抗酸化物質で、体内から毒素を浄化するのに役立ちます。

その他のビタミンCのメリットメリーランド大学メディカルセンターによると、ビタミンCは、皮膚を含めた全身に使用される貴重なタンパク質であるコラーゲンの製造に不可欠です。コラーゲンは、肌の弾力性を維持し、肌にしっかりとしっかりとしています。年を重ねるにつれて、コラーゲン産生が減速し、皮膚の弾力性が低下し、しわやたるんだ肌を作りますが、ビタミンCの補給はそれを防ぐのに役立ちます。ビタミンは、傷や怪我の治癒を促進するのにも役立ちます。

考察

あなたの肌をもう一方の肌で補うこともできますが、レチノールとビタミンCの両方が健康な肌に必要です。レチノールの最大のメリットは、皮膚に発生する可能性のある状態を防ぐことですが、ビタミンCは、特に年齢やコラーゲンの生成が遅くなるにつれて、あなたの皮膚の健康に不可欠です。この理由から、ビタミンCは一般的な健康状態には優れていますが、レチノールは特定の状態を治療するためのより良いサプリメントです。