パセリの茶と減量

一部のダイエット計画では、パセリがどのようにして正確にどのように役立つのか疑問に思うままに、1日に少なくとも1回の食事でパセリ茶を飲むように指定していますあなたはポンドを落とす。残念なことに、パセリの茶はダイエットの魔法の醸造ではありません。しかし、その軽度の利尿特性は、あなたの食事を急上昇させ、水分を減らすことで自信を高めるのに役立ちます。エクササイズとバランスのとれた食事は、賢明な体重減少の確実な道です。常に最良の体重減少のアプローチを計画するためにあなたの医者に確認してください。

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理論

パセリティーは、体が余分な水を取り除くのを助けることによって一時的に減量を促進します。保水量は、月経前症候群、食事中の過剰ナトリウム、妊娠または特定の投薬に関連している可能性があります。メリーランド大学メディカルセンター（University of Maryland Medical Center）によると、利尿性の野菜や茶はこの余分な体液の一部を流すのに役立ちます。パセリの茶は、軽度の利尿薬と考えられていますが、あなた自身で試す前に、あなたのヘルスケアの開業医にお尋ねください。処方箋の利尿薬を飲んでいる場合は飲まないでください。

<！追加の利点

カロリーを削減する人々のために、野菜ブイヨンおよび茶は、特定の食品を避けるために残されている可能性のある追加の栄養素を提供します。パセリは、葉酸、カルシウム、ビタミンC、リンだけでなく、カリウムとビタミンAも大量に含んでいます。また、ケルセチンとして知られているフラボノイドも含まれています。メリーランド大学メディカルセンターによると、ケルセチンの抗酸化特性は、コレステロールと高血圧を低下させ、心臓病や特定の癌から身を守るのに役立ちます。アレルギーの症状を緩和するのにも役立ちます。

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基本レシピ

あなたの健康食品店がパセリのお茶を服用している場合は、1日3回まで1杯のティーバッグを使います。さもなければ、食料品店の通路にある乾燥したパセリも同様に機能する。乾燥したパセリの茶さじ2杯に1カップの沸騰した水を注ぎ、10分間急速に寝かします。

マルチハーブティー

ハーブトゥージーンジーンローズは、パセリと、利尿剤およびクレンジング剤として知られている他のハーブの一部をブレンドすることを提案しています。新鮮なハーブを使用するには、大さじ1個のパセリ、1個の細断されたブラックベリーの葉、1個のチョップドタンポポの葉、10個のチェリーの茎、1/2ティースプーンのセロリの上、ソファーの草、トウモロコシの絹およびフェンネルの種子に1クォートの沸騰水を注ぐ。日中はお茶を飲んでください。乾燥したハーブを使用するには、新鮮なハーブのレシピに記載されているハーブの各部分に3つの部分のパセリを使います。ローズは、少なくとも一日は数杯のお茶を飲むことをお勧めします。

考察

他の薬草減量療法が持つメリットが何であれ、パセリ茶をフーディアなどのサプリメントと混同してはいけません。製造業者は植物性のhoodiaが食欲を抑制し、減量をもたらすと主張する。一方、パセリのお茶は、その余分な塊が保水されている場合にのみインチを失うのを助けます。さらに、薬草利尿薬を飲む場合でも、薬草利尿薬でさえ危険です。医学的状態のためにハーブティーを使用する前に、医師に相談してください。

代替品

パセリ茶の嗜好を嫌う場合や水分保持のための他の自然療法を好む場合は、タンポポの茶を飲むか、より多くのパイナップル、ブドウ、葉野菜、アスパラガスを食べることをお勧めします。