OneSource女性のマルチビタミン情報

ジムで定期的に行っているか、あなたの健康とダイエットを心配する時間がほとんどない滞在中のお母さんにかかわらず、One Sourceは必要なものすべてを提供します。

今日のビデオ

ビタミン

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1つのソースの毎日の栄養補助食品には、定期的で健康的な身体機能を維持するために不可欠な広範なビタミンが含まれています。 One Sourceで見つかったビタミンと推奨される1日当たりの許容量（RDA）のパーセンテージは次のとおりです。ビタミンA、100％ビタミンC、300パーセント;ビタミンD、100％;ビタミンE、300％;ビタミンB-1,5,433％、ビタミンB-2,4,794％ビタミンB-6,4,075％およびビタミンB-12,1％、358％。これらのビタミンはすべてあなたの健康を維持する上で重要な役割を果たします。特にビタミンCは免疫システムの強化に役立ち、ビタミンDはあなたの骨を健康で強く保ちます。

<！ミネラル

重要なビタミンの日用量を除いて、One Sourceは身体を動かすために必要な多くの重要なミネラルを提供します。これには、RDAの75％、葉酸の100％、カルシウムの50％、日々の鉄の150％、リンの10％、マグネシウムの50％、セレンの100％、毎日のクロムの83％のナイアシンが含まれます。これらのミネラルは、あなたの毎日の消費に、ビタミン、例えば、フリーラジカルを引き起こす癌から体の細胞を保護するセレン、消化器系や循環器系を維持するために不可欠なリンを含むことが重要です。

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投与量

マルチビタミンを服用するときは、あなたがいる人のタイプに合わせて推奨投与量に従わなければならないことを強調することが重要です。あなたの体は健康を保つために一定量のビタミンとミネラルしか必要としないので、ビタミンの過剰消費は危険なことになります。あなたは自分自身に尋ねるかもしれませんが、あまりにも多くのビタミンやミネラルが私にとって悪いのですか？このビタミンは、体の仕組みや必要なものを理解することが仕事である医師や薬剤師の助言を受けて作られたという事実を考慮してください。 1つの供給源を過剰に摂取すると、無意識、薄い皮膚、弱いまたは急速な心拍、胃の痛み、嘔吐または緑色の下痢につながる可能性があります。起こり得る副作用

可能性のある副作用

単一ビタミンはサプリメントであり、投薬ではないため、あなたが経験する副作用は軽度であり、あまり心配するものではありません。考えられる副作用には、軽度の吐き気や胃の不調、口の不快な味が含まれます。これらの副作用は定期的に起こるべきではありませんが、持続する場合は医師または薬剤師に相談してください。

撮影前に

One Source撮影を開始する前に、医師に相談して、撮影を計画していることを知らせてください。彼に、あなたの病歴と、ビタミン剤が持つ可能性のある否定的な相互作用があるかどうかを確認するための薬を点検してもらってください。特定の血液疾患およびこれらの疾患に対する薬物は、ビタミンが広範囲のビタミンおよびミネラルの高用量を含むため、One Sourceを取ることに対して重度の反応を示す可能性がある。