Skittles Candyの栄養成分

明るい色のスキットレッツキャンディーは、標準チョコレートバーの代わりに低脂肪、フルーツ風味のキャンディーを提供します。彼らの低脂肪状態にもかかわらず、これらの甘いお菓子は多量の砂糖を含んでおり、少量で消費する必要があります。 Skittlesや他のキャンディー製品は、ほとんどの健康的な食事には適していますが、あなたの健康と体重を維持するために、適切な栄養と甘い歯をバランスさせてください。

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栄養学データ

Skittlesキャンディの標準パックは、マーズ社のウェブサイトによると、57グラムの重さと230カロリーを含んでいます。各パッケージにはわずか2.5グラムの脂肪が含まれていますが、この脂肪はすべて飽和しています。また、Skittlesには1パッケージあたり42グラムの炭水化物が含まれており、すべてが砂糖の形をしています。このキャンディーは一食当たりわずか10ミリグラムのナトリウムしか含まれていませんが、繊維、タンパク質、ビタミンまたはミネラルも含まれていません。

<！成分> 糖、コーンシロップおよび水素化油が、Skittlesのパッケージ内の3つの主要成分を構成する。米国農務省は、健康的な食生活を維持するためにこれら3つの成分すべてを制限することを推奨しています。

食事に関する懸念

マーズ社のウェブサイトによると、Skittlesはコーシャーダイエットには適していません。一部の人々は低脂肪食でそれらを含めることができますが、糖度が高いので大部分は空カロリーになります。ビーガンと菜食主義者の消費者は、Skittlesをベジタリアンにとって適切な特別扱いにする2009年に、自社がビーガン形式のゼラチンに切り替えたことを知ってうれしい。

<！警告

マサチューセッツ州保健局は、1人当たりソーダとキャンディー消費率の上昇に合わせて、過去数十年にわたって肥満率が着実に上昇していると警告しています。肥満を予防するために1日に5〜9杯分の砂糖を消費することを推奨しているが、Skittlesの1袋には10杯のティースプーンが含まれている。

Research

ほとんどの人にとって、Skittlesは時々特別な食事として最も楽しまれますが、この甘い食べ物は血糖値の低い人や低血糖症の人に役立つかもしれません。 2008年のカルガリー大学の研究によると、SkittlesはI型糖尿病の子供を支援するグルコース錠剤と同様に働き、低血糖の発作を克服する。研究では、研究者らは低血糖事件に苦しんでいる子供に、スクロースを含むグルコース錠剤またはSkittlesキャンディーを与えた。研究者らは、子供がこれら2つの製品に同等に反応し、同様の血糖値上昇を示したと結論付けた。低血糖や糖尿病がある場合は、症状を治療する最善の方法について医師に相談してください。