純粋なサトウキビシロップの栄養成分

南部の料理を楽しむと、最終的にはデザートだけでなくメインディッシュにも甘さを加えるサトウキビシロップを食べることになります。それが厚くなるまでサトウキビジュースを調理することから作られた、杖シロップは風味のメープルシロップと違うわけではありませんが、それは同じ風味を持っていません。頻繁に摂取するケインシロップはあなたの甘い歯を満足させるかもしれませんが、製品は砂糖が非常に高いです。

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砂糖が多い

1オンスの杖シロップは、米農務省によると、約75カロリーを含んでいます。サービングには20グラムの炭水化物も含まれています - それらのすべてが砂糖です。 4ミリグラムのカルシウム; 18ミリグラムのカリウム;および16ミリグラムのナトリウムを含む。サトウキビは基本的にビタミンが欠けています。成人の女性と男性は、毎日の砂糖摂取量をそれぞれ100カロリー以上150カロリー以下に抑えるべきです。一貫して過剰な砂糖を消費すると、肥満、心臓病および糖尿病に至ることがあります。