タヒニソースの栄養成分

タヒニソースは、主に胡麻種子からできています。これは、フンメなどの中東料理の必須成分であり、一般的な食卓の調味料として使用されます。

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カロリー

大さじ2。タヒニソースのサービングには合計90カロリーが含まれています。このカロリー量は、脂肪から72カロリー、炭水化物から10カロリー、タンパク質から8カロリーで構成されています。これは、1日当たり2,1000カロリーの標準食事に基づいて、カロリーの1日の価値の4.5％を提供する。

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脂肪、炭水化物、およびタンパク質

タヒニソースのサービングは、8gの脂肪、または脂肪の毎日の値の12％を提供する。それには2gの炭水化物も含まれており、炭水化物の1日の価値の約1％です。タヒニソースにはタンパク質2gが含まれており、タンパク質の1日当たりの価値の約4％が含まれています。

<！鉱物

タヒニソースは1食分あたり135mgのナトリウムを提供し、これはナトリウムの1日当たりの値の約6％である。タヒニソースのサービングには、カルシウムと鉄の1日の価値の2％も含まれています。