ビタミンDサプリメントを服用した場合の負の副作用

ビタミンDは日光暴露によって最も頻繁に得られる自然発生の栄養素です。メリーランド大学メディカルセンターの医療専門家は、50歳未満の成人は毎日5マイクログラムのビタミンDを、51〜70歳の成人は毎日10マイクログラムを受けるべきであると勧告しています。このビタミンは体を使って骨を強化し、血圧を調節し、免疫システムをサポートするために使用されます。ビタミンDサプリメントを摂取する場合、この栄養素の潜在的な負の副作用を認識する必要があります。

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うつ病または減量

ビタミンDサプリメントの服用に伴う副作用は、通常、この栄養素の過剰または不適切な使用に伴って発生します。体内の過度に高いレベルのビタミンDはカルシウム濃度を上昇させ、高カルシウム血症と呼ばれる状態を引き起こす可能性があります。これが起こると、吐き気、嘔吐、下痢、便秘などの胃の副作用を経験する可能性があります。これらの副作用はまた、食欲の低下に寄与し、体重減少を開始することに気付くかもしれません。ビタミンDサプリメントを服用中にこれらの副作用が発生した場合は、医師にご相談ください。

<！喉の渇きや排尿の増加

ビタミンDサプリメントの治療後の体内の異常に高いビタミンDレベルは、渇きの原因となることがあります。口や喉が乾燥したり炎症を起こしたり、より多くの量の液体を通常よりも頻繁に飲んだりすることがあります。体液の消費量が増えると排尿が増え、迷惑になることがあります。これらの副作用は、糖尿病や尿路感染症などの他の医学的問題の徴候でもあり、医師の診察を受けなければなりません。

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口の中のメタリックな味覚

ビタミンDを服用した後、口に不快なメタリックな味がするかもしれません。この副作用は胃の症状を悪化させ、食欲の喪失に寄与します。

疲労または衰弱

ビタミンDを多すぎると、異常に疲れたり、眠くなったり、弱くなったりすることがあります。過度の疲労により、仕事や学校などの通常の日常生活の中で、集中したり、注意を促したり、気をつけたりすることが困難になることがあります。これらの副作用が正常に機能する能力を妨げる場合は、医師に相談してください。

骨の痛みまたは筋肉の問題ビタミンDサプリメントの治療は、UMMCによると、骨の痛みまたは筋肉の問題を引き起こす可能性があります。これらの副作用を経験すると、異常に疲れたり弱ったりすることもあります。援助なしで正常に動き回ることが困難な場合や、立ったり歩いたりするときに不安定で不安定になることがあります。