フットデトックスの自然救済

MedlinePlusによると、あなたの足にはそれぞれ26本の骨、33本の関節、100本以上の靭帯、筋肉、腱が含まれています。国立衛生研究所のウェブサイト足の解毒の主張者は、それが毒素を放出し、全体の健康状態を改善するのに役立つと主張しているが、従来の医学では、解毒は必要な治療ではないと主張している。 2010年に「Cancer Nursing」ジャーナルに掲載された研究を含むいくつかの研究では、足浴が解毒の一形態であることから、一部の人々の疲労や不眠症を緩和するのに役立つことが示されています。

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フットバス

「がん看護」研究の研究者は温かい足浴を「解毒」治療と呼ぶわけではないが、それは1つと考えられる。微生物学者であるFrances TaylorのJacqueline Krohn医師は、皮膚の表面付近の血液循環を増強して毒素を放出すると述べています。これらの浴は5〜30分間持続することができます。それらは、身体に通常は見られない物質である生体異物の体を取り除くのに特に有益である。しかし、特定の人々は、糖尿病患者のような足湯に耽るべきではありません。病状がある場合は、足湯を浴びる前に医師に相談してください。

<！エプソム塩

化合物をフットバスに添加して解毒能力を高めることができる場合がある。 KrohnとTaylorは、これらの治療法を薬用浸漬と呼んでいます。エプソム塩は伝統的な風呂または浸漬成分である。 KrohnとTaylorによると、これらの塩は組織内の流体の動きを活性化し、汗を増加させます。エプソムの塩には硫黄が含まれています。硫黄は、硫黄の温泉などで長く洗い流されています。 2003年に「臨床化学の国際ジャーナル」に発表された研究では、硫黄浴が血漿ホモシステインレベルを改善しました。研究者らは、心血管疾患の危険因子であると説明しています。

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ドライブラッシング

皮膚は体内で最大の解毒臓器です。乾燥ブラッシングは何千年も存在しており、英国ホメオパシー研究所の退職した自然医学の医者および教員であるBruce Berkowsky氏によれば、無駄をなくすなど、皮膚の機能を改善するのに役立ちます。中には、すいか、ナチュラルスキンブラシ、ヘアグローブなどの製品を使用することが含まれます。 KrohnとTaylorによると、あなたの足の皮膚を磨くこと（足裏を含む）や体の他の部分は、死んだ皮膚細胞や尿酸の結晶を取り除くのに役立ちます。彼らは、洗浄シャワーまたは浴で乾式ブラッシング処理を行うことを推奨しています。皮膚を磨くことの利点を証明するためには、より多くの科学的証拠が必要です。