ミネソタ減量キャンプ

避難所、リゾート、またはスパと呼ばれることもあるレジデンスの減量プログラムは、「ファットキャンプ」の成人向けバージョンです。人々は構造化された環境を望む、多くの体重を失う、またはトリミングしながら監督を望むなど、さまざまな理由で住宅用プログラムを選択します。あなたは入学中に施設に暮らしています。通常数週間です。ミネソタ州には、いくつかの居住用の体重減少プログラムがあります。

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減量キャンプの仕事の仕方

居住用減量プログラムは、あなたの注意をすべて痩せることに集中する環境を提供します。彼らは家庭でのライフスタイルの変化を続けるために必要なツールを提供するように設計されています。あなたは通常、数日または数週間、施設に住んでいるので、これは一部の人々のための実用的な選択肢ではないかもしれません。これらのプログラムは、通常、栄養教育、運動および行動訓練などの多要素アプローチをとる。あなたは支援、指導、監督を受け、あなたは同じ目標に向かって努力している他の「キャンパー」の一員です。

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バードウィングスパ

リッチフィールドのバードウィングスパは、1人部屋で7ドル、361ドルの集中的な4週間プログラムを提供しています。それはあなたの減量の旅にリラックスと甘やかさを取り入れています。栄養と食事計画クラスを用意し、家庭での継続的なパーソナルフィットネスプログラムを受け、1週間に3回の基本的なスパサービスを1週間楽しめます。バードウィングは、果物、野菜、希薄なタンパク質、全粒粉、乳製品のバランスを取った新鮮な自然食品を強調しています。サンプルディナーは、ホウレンソウイタリアンチキン、全粒粉パスタ、トウモロコシを詰めたトマト、デザート用のチョコレートケーキを入れたマンダリンオレンジサラダです。

<！ Fitness North（フィットネス・ノース）

フィットネス・ノースは、2つの港にある湖畔の施設で、1週間のキャンプで1時間950ドルの減量を開始します。この料金には、プログラム終了後2週間のオンラインサポートが含まれます。美しいハイキングをしたり、屋内外のトレーニングに参加したり、栄養とライフスタイルの教育を受けたり、部分制御の食事や軽食を楽しんでいきます。 Fitness Northでの典型的な日は、心臓発作からプール、朝食、別のワークアウトセッション、ランチ、ハイキング、ディナー、スナックでリラックスして始まります。いくつかの夜には教育講座があります。サンプルの食事プランはウェブサイトでは入手できませんが、シェフが準備する代わりに、滞在中に自分の健康的な食事を作ることを学ぶ準備をしてください。

Melvin Centre CORリトリート

CORリトリートは、WayzataのMelvin Centreでの集中5日間の4泊プログラムです。その体重減少のアプローチは、食中毒や過食をやめるためのものです。このプログラムは、食べ物を管理し、食べ物に執着しないで生活する方法を教えます。シェフが健康的な食事を準備し、フルーツとドリンクを後退中に用意しています。食事メニューは、加工食品、砂糖、白粉などを控えるのに役立ちます。また、フィットネスセンターと瞑想室も利用できます。価格情報とサンプルメニューは、2014年時点でウェブサイトに掲載されていませんでした。