地下鉄野菜パティの成分

ファストフードチェーンは、ベジタリアンや野菜を含むメニューオプションを提供する際に、ますます多くのビーガンを認識し始めています。 Raw Food Healthによると、アメリカとヨーロッパの両方で菜食主義が人気を集めています。地下鉄も例外ではありません：その店の中には、Subway Veggie Pattyと呼ばれるサンドイッチがあります。地下鉄はそのレシピを共有していません - 誰も家で作ることができるなら、それを購入する必要があるのはなぜですか？ - しかし、あなたは食材を見つけることができます。

<！英国の地下鉄のウェブサイトには、野菜、トウモロコシ、赤ピーマンがVeggie Pattyの主原料として掲載されています。 LIVESTRONGの著者Katie Vannは、マッシュルーム、水の栗、タマネギ、ピーマン、ブラックオリーブを含むパティの成分リストを見つけました。このリストはまた、パテの「セロリ」成分が実際にはセロリの粉末であり、繊維質の野菜ではないことも明らかにしました。

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フィラー

Subway Veggie Pattyのフィラーとアレルゲンは、牛乳、卵、小麦、グルテンに分類されます。ラクトオボ菜食主義者、またはミルクと卵を食事に入れている人にとって、これは許容される菜食主義サンドウィッチです。しかし、厳格な菜食主義者や菜食主義者、動物由来のものを使用していない人は、卵や牛乳のためにこのパテを食べることができませんでした。パティには玄米とオート麦が含まれており、複雑な炭水化物とカロリーをサンドイッチで提供しています。

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栄養成分

平均的な消費者は、「野菜」というラベルのものは健康的な食品だと考えるかもしれません。結論：地下鉄によれば、このパテはパンを含まず、米農務省が毎日130を推奨する炭水化物46gを含んでいます。地下鉄の栄養源によると、パティには繊維2 3gとタンパク質23gが含まれている。このパテの最も健康ではない成分は、そのナトリウム含量であるかもしれません。地下鉄には、900mgのナトリウムと各パテに2gの「塩相当物」があると言われています。 USDAは、1.5gのナトリウムと、パティの含有量のほぼ半分を合わせた1日当たりの制限を推奨しています。