パパ・ジョンのピザの成分
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パパ・ジョンズは、さまざまな材料を使って取り出しや配送のピザを提供するピザの場所です。多くの種類のピザは脂肪とカロリーが高いですが、適度に健康な食材を持つものを選ぶと健康に重要な栄養素を提供することができます。彼らは、タンパク質、ビタミン、ミネラルを提供する様々な組み合わせを作り出すために、肉、野菜、チーズを提供しています。
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野菜
パパ・ジョンズによれば、彼らはピザに新鮮な野菜を使って高品質の製品を提供しています。あなたのピザに含めることができる多くの異なるオプションがあります。その中には、ピーマン、きのこ、トマト、ジャラペノ、タマネギ、オリーブなどがあります。野菜が豊富な食事を食べることで、ビタミンやミネラルのために毎日推奨される合計に達するのに役立ちます。例えば、病害虫防除センターによると、ピーマンはビタミンCの良い供給源で、1/2カップのチョップドグリーンピーマンで毎日の推奨量の60％を占めています。トマトはビタミンAとC、繊維と鉄を含んでいます。あなたのPapa Johnのピザに野菜を積むことで、栄養摂取量が増え、従来のピザのスライスに含まれる脂肪やカロリーが削減されます。
<！ - 2 - >肉
ペパーノ、ハム、イタリアンソーセージ、ビーフ、グリルチキン、ベーコンなどの選択肢で、あなたはパパジョンから注文して良い量のタンパク質を得ることができます。ピザの場所では、これらの肉をチーズや野菜と組み合わせた特製のピザも用意しています。しかし、これらの成分はいくつかのタンパク質を提供しているが、それらの多くは処理され、ナトリウム含有量が増加することを覚えておくことが重要である、とNew Mexico State University Cooperative Extensionは述べている。例えば、3オンスのベーコンには、1356mgのナトリウムが含まれています。さらに、ペパーミニ、ベーコン、ソーセージは脂肪やカロリーが高く、適度に食べるべきです。あなたのパパ・ジョンのピザの肉から得られる最も健康的な利益のために焼き鳥を選んでください。
