ビッターメロンを血糖値下げる方法

苦いリンゴ、苦いひょうたんまたは苦いキュウリとも呼ばれるビターメロンは、葡萄栽培の野菜で、濃い緑色から白色に色が変わり、3〜12インチの高さで成長することができます。糖尿病の健康は、苦いメロンのいくつかの化合物がグルコース低下特性を有する可能性があり、ポリペプチドP、ビシン、およびグリコシドであるモモルディンおよびシャランチンを含むことが報告されている。ジュースとパルプは食べられ、この野菜から作られた注射可能な化合物も試験されています。苦いメロンのために確立された伝統的な用量はありません。糖尿病のコントロールを助けるために苦いメロンを使用する前に、必ず医師に相談してください。

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ステップ1

苦いメロンを摂取する最も簡単な方法は、それを炒め物に加えることです。あなたの好みの野菜にいくつかのスライスを加えて、高熱ですばやく料理してください。苦いメロンの味は非常に苦いので、タマネギ、ベビーコーン、ピーマンなどの甘い野菜を追加することも考えられます。工程2

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アジアの食料雑貨品店、健康食品、または天然食品店からカプセル形態で入手できる苦味メロンサプリメントを購入する。 500mgのカプセルを探してください。食事は1日2回、パッケージの指示に従ってください。

ステップ3

血糖値を注意深く監視します。 Memorial Sloan-Kettering Cancer Centerは、苦いメロンには顕著な血糖降下作用があると報告していますが、これを確認するためにはさらなる研究が必要です。

<！ヒント

ビターメロンは、特定の種類のがんの予防、感染症の撲滅、発熱の低下にも役立ちます。

警告

• 苦いメロンは月経を誘発し、妊娠中または授乳中の女性には推奨されません。苦いメロンを摂取した後に胃腸の苦しみに苦しむ人もいます。種子の周りの赤いコーティングは嘔吐を引き起こす可能性があります。