ニューバランスHRTステップの設定方法

ニューバランスHRTステップは、歩数計としても機能する腕時計の心拍数モニタです。あなたが働いている最大心拍数のパーセンテージを計算し、あらかじめ決められた目標心拍数目標に達するのを手助けするようにプログラムすることができます。 HRTステップの時計機能を使用して、トレーニングの時間を計ることができます。歩いたり走ったりした距離の合計を監視することもできます。

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今日のビデオ

ステップ1

ニューバランスHRTステップは、歩数計としても機能する腕時計の心拍数モニタです。あなたが働いている最大心拍数のパーセンテージを計算し、あらかじめ決められた目標心拍数目標に達するのを手助けするようにプログラムすることができます。 HRTステップの時計機能を使用して、トレーニングの時間を計ることができます。歩いたり走ったりした距離の合計を監視することもできます。

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ステップ2

背もたれを壁や樹木などの静止物に立て、10歩歩きます。この距離を測定し、10で割ります。あなたが受け取る数字はあなたの平均ストライドの長さです。

ステップ3

心拍ゾーンモードを選択し、ディスプレイが点滅するまで "Mode"ボタンを押し続けます。 "Start / Stop"と "Reset"ボタンを押して、目標心拍数ゾーンの上限と下限を設定します。終了したら、 "Mode"を押して次の設定に進みます。同じ手順に従って年齢、性別、体型、体重、身長、平均歩幅を設定します。すべての設定を保存するには、終了したら「モード」ボタンを3秒間押し続けます。

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ステップ4

歩数計モードを選択し、画面が点滅するまで「モード」ボタンを押し続けます。 "Start / Stop"ボタンで "Hi"または "Lo"感度を選択し、 "Mode"ボタンを押して設定を保存します。ニューバランスHRTは、あなたのトレーニングのあらゆる面を記録する準備が整いました。

ヒント

• ニューバランスのバッテリーは毎年交換する必要があります。電池の残量が少なくなると、機器の読み取り値が不正確になる可能性があります。