あなたの顔に赤ちゃんの脂肪を取り除く方法
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あなたの赤ちゃんの顔は、人々があなたをどのように扱うかに影響するかもしれません。 Social&Personality Psychology Compassに掲載された2008年の論文で指摘されているように、人々は乳幼児の顔を子供のような未熟な特質と結びつけています。あなたはかわいい、親しみやすい、強くないと権威あるとみなされます。 （参考文献1、「赤ちゃんの性格の変化によって生まれた印象 - 赤ちゃんの顔の過大化」 - 第1段落）
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あなたは特定の顔の特徴を持って生まれています.20代後半から2020年代にかけて、赤ちゃんの顔が丸くならないようにしてください。おそらく遺伝形質であり、乳児の脂肪が残っているわけではない。 （参考2）体重を減らすと、顔全体が細くなるのを助けるかもしれませんが、あなたの顔を直接狙うことはできません。あなたの体は比例してスリムになります。あなたの頬と顎の脂肪を正確に特定する運動、サプリメント、または食品の組み合わせはありません。
<！ - > -あなたの顔に赤ちゃんの脂肪をターゲットにすることは不可能です
あなたの体の脂肪を失うことを目標にすることは、単に不可能です。たとえあなたが一貫してその区域を運動させたとしても、あなたの体は特定の区域から脂肪を燃やさない。あなたはあなたの体の全部に存在する脂肪細胞からエネルギーのために脂肪を動員します。脂肪が動員されると、代謝プロセスはそれをグリセロールおよび遊離脂肪酸の形で使用可能なエネルギーに変換する。
<！ - 3 - >消費されたカロリーと消費されたカロリーの間に赤ちゃんがいることを感知すると、あなたの体はエネルギーのためにより多くの脂肪を貯蔵します。脂肪を溶かすことを約束するフェイシャルエクササイズは、多くのエネルギーを使用せず、脂肪貯蔵を動員するのに十分な強さではない。
主要な筋肉群を使用する心臓血管運動 - 活発な歩行、水泳、サイクリングはエネルギーを大量に消費し、体脂肪を減らして体脂肪を減らすことができ、減量カロリー食。あなたは全身の努力の結果としてあなたの顔の減量に気付くかもしれません。
顔の脂肪と老化
あなたの顔の脂肪の多くは皮下にあり、年齢とともに自然に減少します。あなたはプロセスを急ぐことはできません。しかし、コラーゲン（あなたの肌の弾力性を促進するタンパク質）が、あなたが年を取るにつれて自然に分解するのを待たなければなりません。通常、これは20代半ばから2020年代に始まります。あなたは太った頬のボリュームが減少していることに気づくでしょう。
あなたの若々しい丸みを失うことがないように、抜本的な減量計画を立ててください。極端な体重減少は、目の痛みを引き起こす可能性があり、目の穴の中に垂れ下がり、中空になっています。
脂肪を取り除く
健康的な減量は、適度に分けて食べて食べて、もっと運動することによってもたらされます。体全体に体重を減らすと、あなたの顔は比例して縮小します。あなたが赤ん坊の脂肪として知覚するすべての充満を本当に失うかどうかは、あなたの遺伝的特徴および顔の形に本当に依存します。ダイエットや運動であなたの遺伝学の変化を強制することはできません。
オンライン計算機を使用して、または栄養士と相談して、現在の体重および生活習慣を維持するために必要なカロリーの数を毎日決定します。次に、より多くを動かすことでカロリー赤字を作ります - あなたの火傷率を上昇させ、食べる量を少なくします。例えば、1週間に1ポンドを失うには、1日250カロリーを減らして250カロリーを減らして500カロリーの毎日の赤字を作ります。健康的な食糧カロリーを軽視しないでください。最初に甘酸っぱいお菓子と洗練された穀物を切り取ってください。
顔の練習
顔の練習では、老化するとコラーゲンの喪失に関連して細い線、しわ、たるみを消すのに役立つことが約束されています。顔の練習が本当にこれらの一般的な高齢化の苦しみと戦うかどうかは研究されていませんが、顔の小さな筋肉を緊張させて老化を遅らせることができます。しかし、脂肪を失う身体のあらゆる部位を運動させるスポットは、研究では無益であることが証明されている。ジャーナル・オブ・ストレングス・アンド・コンディショニング・リサーチに掲載された2013年の研究によれば、1週間に3回レッグプレスを1,000回以上反復して12週間練習した参加者は、その脚の脂肪量に変化はなく、身体のどこかで脂肪を失うにもかかわらず。あなたは脂肪の損失になると、あなたの顔が何か違うように行動することを期待することはできません。
