無料歩数計の入手方法

毎日の歩数を記録する歩数計を使用して、運動ルーチンをステップアップします。シェイプアップアメリカは、あなたの健康を改善し、形を維持するために、1日に10、000ステップの目標を設定することを推奨します。歩数計は使いやすいです。あなたのベルトや前部ポケットに1本をクリップし、1本の太ももを中心にして歩きます。定期的に歩数計を身に着けていると、モールのドアから少し離れたエレベーターや公園の代わりに階段を利用するよう促すかもしれません。適性を奨励するために、いくつかの組織は無料歩数計を提供しています。

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ステップ1

あなたの家に近い大学にお問い合わせください。多くのカレッジや大学がウォーキングプログラムやクラブをスポンサーしています。メンバーシップには無料歩数計やその他のフィットネスツールが含まれることがよくあります。一部のプログラムでは、ウォーキングプログラムに登録するには学生または教員である必要がありますが、他の人は公開しています。工程2

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あなたの健康保険会社に確認してください。健康保険会社の中には、ウェルネスプログラムの一環として無料の歩数計を配って、会員の健康維持を奨励しています。雇用主の人事部に連絡するか、健康保険証のカスタマーサービス番号に電話してください。工程3

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保健省に連絡し、無料歩数計を提供するプログラムについて質問します。一部の州では、歩数計を無料で配備し、歩行プログラムに市民を署名することで住民に健康を奨励しています。

ステップ4

オンラインで無料のオファーを探します。いくつかの健康とフィットネスのウェブサイトでは、メーリングリストに登録したり、クーポンを使用したり、購入したりする人々に無料の歩数計やその他のフィットネスツールを提供しています。これらのオファーのようなオファーは、 "無料の歩数計"のインターネット検索では、あなたのための多くのオプションが表示されます。