お手入れ方法

定期的な剥離と適切なクレンジングにより、肌、特に敏感な顔の肌を健康に輝かしく保つことができます。剥離は、死んだ表面の皮膚細胞の除去であり、しばしば、マイクロビーズ、砂糖、挽いた堅果の殻またはアプリコットの穀粒を含有する洗面器、顔面洗浄スポンジまたは剥離クレンザーで穏やかに擦ることによって行われる。あなたの顔を見て、最高の気分に保つために、あなたの肌のタイプに合わせて作られた穏やかなクレンザーとトナーで、エクスフォリエイティングスクラブを交互にしてください。

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ステップ1

数日おきに穏やかなエクスフォリエイティングクレンザーを使います。 Princeton University Health Servicesでは、エクスフォリエーション効果を持つα-ヒドロキシ酸を含むクレンザーを使用することを提案しています。スクラブしないでください。特に、にきびになりやすい場合は、皮膚に刺激を与えます。

ステップ2

毎日の清掃には通常の石鹸を使用しないでください。ハーバード大学医学部の皮膚科名誉教授であるKen Arndtによると、ボディーソープはアルカリ性であり、乾燥しすぎて正常な皮膚に刺激を与える傾向があります。無臭の染料フリーのバーや液体クレンザーを探してください。ラウリル硫酸ナトリウムを含むものは避けてください。ラウリル硫酸ナトリウムは、天然の油分を皮膚から取り除きます。

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ステップ3

ぬるま湯で洗顔します。冷たい水は汚れや油分を効果的に取り除くことができず、お湯は乾燥する可能性があります。洗った後、柔らかくきれいなタオルで肌を乾燥させます。

ステップ4

綿のボールまたはティッシュにトナーを塗布し、余分な油分を取り除くために顔面を拭きます。油性の皮膚のある人は、サリチル酸を含むトナーを使用することができます。これは、にきびや黒ずみを防ぐのに役立ちます。

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ステップ5

顔をきれいにした後に保湿します。日焼け止めが付いたオイルフリーモイスチャライザーを探し、曇った日にもそれを適用してください。重い基礎の代わりに薄い色のモイスチャライザーを使用して、毛穴を詰まらせることなく肌の色調を変えることができます。