チョコレートドーナツにはどのように多くのカロリーがありますか？

ドーナツはあなたの食事には何の目的もなく、カロリーの負荷があり、繊維、ビタミン、ミネラルはほとんどありません。正しい量の釉薬で完全にコーティングされているかすかなチョコレートドーナツの1つに噛み付くと、あなたの口蓋は確実に喜ばれますが、それはあなたのウエストラインには何もしません。

今日のビデオ

ケーキドーナツ

直径3 3/4インチ程度の単一のチョコレートケーキドーナツは、250カロリーに近い値を持つことができます。レシピに応じて、チョコレート曇りのチョコレートケーキドーナツのようないくつかの品種には、370カロリーものものがあります。もっと小さいもの（3インチに近いもの）に来たら、単一のドーナツから約175カロリーが得られます。

<！ - 1 - >

曇ったドーナツ

ドーナツの底面が平らであるという理由だけで、より軽い選択肢にはなりません。直径が約3 1/2インチのチョコレートの泡立て器を頂いたプレーンドーナツは、しばしば少なくとも270カロリーを含んでいます。しかし、いくつかの品種はそれぞれ300カロリー以上を持つことができます。直径が3インチのチョコレート曇りのあるドーナツを少し小さめにすると、200カロリー以下が得られます。