1カロリーの砂糖に含まれるカロリーの量は？

砂糖 - 白、茶色または粉末 - は、アメリカの食生活の大部分です。砂糖は、バーベキューソースからチョコレートチップクッキーまで、あらゆる種類の食べ物に使用されています。砂糖1ポンドのカロリー数は、使用するタイプによって異なります。

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カロリー

粒状糖1ポンドには約1,540カロリーが含まれ、黒糖には約1,670カロリーが含まれています。菓子の砂糖とも呼ばれる粉末糖は、1ポンド当たり約936カロリーです。

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栄養素

顆粒化糖および粉末糖は、炭水化物を超える栄養素がほとんどありません。しかし、ブラウンシュガーは、その糖蜜含有量のため、微量のビタミンとミネラルを含んでいます。考察

米国心臓協会（American Heart Association）によると、アメリカ人は毎日約22杯の砂糖を消費しています。 1ポンドに約96個のティースプーンがあるので、平均的なアメリカ人は4日ごとに1ポンドの砂糖を食べる。