1人の赤ちゃんのニンジンにどのように多くのカロリーが含まれていますか？

赤ちゃんのニンジンは低カロリーのスナックであるだけでなく、葉酸、カルシウム、リン、ビタミンAなどの栄養素も詰め込まれています。ちょっとした罪悪感なしにニンジンや袋全体を楽しむことができます。

今日のビデオ

カロリー

<！ - 1 - >

USDA National Nutrient Databaseは、赤ちゃんのニンジンのサイズに基づいて2つのカロリー値を示します。大きな赤ちゃんのニンジン（体重約15グラム）は5カロリー、中程度のニンジン（10グラム）は4カロリーです。

考察

穏やかなベビーニンジンは、優れた低カロリーのスナックです。しかし、あなたがドレッシングにあなたのニンジンを浸し始めると、カロリー数が大幅に増加します。牧場用ドレッシングの大さじ1杯には63カロリーがあります。あなたがクリーミーな欲求を持っているなら、健康的なディップ交換のために、プレーンで低脂肪のヨーグルトと調味料を混ぜてみてください。