クレメンタインには多くのカロリーが含まれていますか？

クレメンタインはスペイン原産のマンダリンオレンジの一種です。これらのミニオレンジは、小さくて、甘く、皮を剥がしやすく、実質的に無種子です。クレメンタインも脂肪を含まない食品です。

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カロリー数

体重が約2.5オンスの平均サイズのクレメンタインはわずか35カロリーしか含まず、炭水化物からほとんどすべてが含まれています。

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クレメンタインは非常に低密度の食品です。カロリーの密度とは、食べる食べ物の量と取り込むカロリーとの関係を指します。クレンチング全体には、かなりの量の果物が含まれています。

その他の栄養素

クレメンタインはビタミンCとカルシウムが高いです。「クッキングライト」は、1つのクレメンタインがビタミンCの日常生活の半分を果たし、食物繊維を提供できることを報告しています。