カロリーは12オンスのポップにどれくらいあるの？

ソーダポップは魅力的ですが、ほとんどの通常の品種はカロリーがかなり高いです。さらに悪いことに、これらのカロリーのほとんどすべてが砂糖からできているので、ソーダは栄養価がありません。カロリーがすぐに増加し、簡単に体重増加につながることができるので、適度にソーダを飲む。水はあなたのいつもの飲み物でなければなりません。

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ソーダ調査

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レモンライムソーダは、他のほとんどのタイプよりも多くのカロリーを持ち、12オンス缶あたり148カロリーを含んでいます。コーラの同じサービングは136カロリー、トニック・ウォーターとジンジャー・エールはどちらも缶当たりわずか124カロリーしかありません。これらの数字は高いものの、ほとんどのソーダはレモネードやフルーツジュースよりも少ないカロリーを持っています。ダイエットソーダ、ソーダ、ソルツァーは通常カロリーがゼロですが、一部のブランドには軽い量が含まれていることがあります。風味の良い、カロリーフリーの1つのオプションは、クラブソーダにレモンまたはライムジュースの絞りを加えることです。